Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Enugu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 2.8 km 55:08 19:41 p/km Vegyes úszás	3	4 Úszás 2.25 km 48:17 21:28 p/km Vegyes úszás	5	6 Bringázás 9.09 km 40:09 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 9.19 km 36:48 04:00 p/km Normál tekerés	7 Úszás 2 km 46:42 23:21 p/km Vegyes úszás	27. hét 3 Úszás 7.05 km 2:30:07 2 bringázás 18.28 km 1:16:57
8	9 Futás 4.1 km 31:09 07:36 p/km Normál futás	10	11 Úszás 2.4 km 53:46 22:24 p/km Vegyes úszás	12	13	14 Úszás 3.75 km 1:30:55 24:15 p/km Vegyes úszás	28. hét 1 futás 4.1 km 0:31:09 2 Úszás 6.15 km 2:24:41
15	16 Úszás 2.3 km 44:59 19:33 p/km Vegyes úszás	17 Futás 5.2 km 39:19 07:34 p/km Normál futás	18	19 Úszás 2 km 47:21 23:41 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 5.2 km 1:44:19 20:04 p/km Nyíltvízi	29. hét 3 Úszás 9.5 km 3:16:39 1 futás 5.2 km 0:39:19
22 Futás 4.11 km 29:36 07:12 p/km Normál futás	23	24 Futás 5.1 km 37:56 07:26 p/km Normál futás	25	26 Futás 4.01 km 28:14 07:02 p/km Normál futás Úszás 2.48 km 47:09 19:01 p/km Nyíltvízi	27 Úszás 2.51 km 56:39 22:34 p/km Nyíltvízi	28	30. hét 3 futás 13.22 km 1:35:46 2 Úszás 4.99 km 1:43:48
29	30	31 Bringázás 5.93 km 30:03 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 3.46 km 15:58 04:37 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 4.4 km 28:41 06:31 p/km Normál futás Bringázás 12.16 km 53:25 04:24 p/km Normál tekerés	3	4	31. hét 3 bringázás 21.55 km 1:39:26 1 futás 4.4 km 0:28:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	22.52 km	2:46:14	5.2 km	0:39:19
Úszás	10	27.69 km	9:55:15	5.2 km	1:44:19
Bringázás	4	27.67 km	2:02:58	9.19 km	0:40:09
Összesen	19	77.88 km	14:44:27	9.19 km	1:44:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	160.59 km	18:55:50	11.5 km	1:23:44
Úszás	112	300.5 km	119:44:00	7.5 km	2:31:22
Bringázás	9	71.46 km	5:03:56	12.16 km	0:53:25
Túra	2	23.46 km	8:24:35	19.76 km	6:43:49
Egyéb	16	-	6:49:51	-	1:00:00
Összesen	171	560.46 km	158:58:12	19.760 km	6:43:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés