Edzésleírás
Hajós 33
400 bem
100-200-400-800-400-200-100 gyors
felfele közepes, lefele lendületes, 800 iramjáték (33 lendületes, 33 közepes) 1:43, 3:30, 7:03, 13:33, 6:26, 3:08, 1:29
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:41 | 1 | 19:41 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:36 | 1 | 18:36 | 3.23 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:51 | 0.8 | 21:04 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |