Edzésleírás
2:50-kor keltem, mert 3:15-kor indultunk Gergővel, hogy biztosan felférjünk az első kompra Bogláron. Persze hiába feküdtem le időben, nem sikerült jól aludni.
5:15-kor már Bogláron voltunk. Néhányan már álltak a kompnál és Illés is ott volt már amikor odaértünk. Kb 6:30kor szálltunk le a kompról Révfülöpön. Beregisztráltunk, Gergő és Illés indulni akarat a 7:00 órás rajttal én még megvártam Évit, Zsoltit meg Fannit is. Évi 6:50 körül érkezett meg, szerencsére az otthon hagyott nevezési lap ellenére is be tudott regisztrálni. Ő 7:40 körül elindult úszni, Zsoltival pedig 7:50 körül találkoztam. A szokásos kávézós helyünkön beszélgettünk kicsit. Fanni 8:00 körül érkezett. Becsekkolt ő is, átöltöztünk, naptej, vazelin, csomagfeladás - itt elég sokat álltunk sorba - aztán 9:00kor kezdtünk el úszni mind a hárman.Az úszó sáv kb a duplája, vagy még szélesebb volt az eddigieknek, a hajóktól kb ugyanolyan távolságban úsztam, mint szoktam, de a bójákat nem is láttam, a sáv bal szélén voltak jó messze, így most nem azokat használtam tájékozódásra, hanem a jobb oldalon levő hajósort próbáltam (már amikor láttam, a hullámok miatt nem mindig sikerült). Az eleje viszonylag sima volt, kb 1500-től viszont elég nagyok lettek a hullámok és maradt is így a végéig. Nehezebb volt így úszni, de nem volt vészes. Párszor úsztam mellen is néhány tempót, de nem jött be, a hullámok miatt nekem könnyebb volt gyorson, meg mondjuk amúgy is :)
Nem vártam a végét, nagyon jó volt úszni. A végén megint addig úsztam, ameddig csak tudtam, most kb. a vízben levő kapuig sikerült. Hiba volt abból a szempontból, h a sétálók által felkavart homokkal/iszappal tele ment a fürdőruhám…
Érzésre az utóbbi 3 évben mindig jobban elfáradtam mint most.
Úszás után sikerült minden ismerősömmel találkozni. Ettünk lángost, átbeszéltük az úszást aztán elindultunk haza. Én Illéssel utaztam, kiderült, h egy utcában lakunk. :) Évi meg elvitte Zsoltit Zuglóba.Ez volt a 9. úszásom és ez lett a 4. legjobb időm. Anyaként viszont ez a legjobb időm. 😃 1:44:19
Számok szerint a helyezések:
3297 nőből a 64. lettem
A kategóriámban 364-ből a 4. lettem
A 9079 célba érkezőből pedig a 269.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:31 | 1 | 20:31 | 2.92 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:48 | 1 | 20:48 | 2.88 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:05 | 1 | 22:05 | 2.72 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:18 | 1 | 23:18 | 2.58 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:45 | 0.68 | 21:41 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |