hores

2011 február hónapban váltottam életmódot, ami magával hozta a futást és a biciklizést. 2km lefutása nehezemre esett, 74kg voltam ekkor. Ma 61kg vagyok, és lassan a versenyzői kategóriába sorolódom az oldalon található táblázat szerint. A fejlődési iram alapján ez év végére össze is jön, ha valamilyen sérülés nem szól közbe. Az oldalról sokat merítettem, köszönet érte mindenkinek!

Futás edzések

100 edzés

Összes idő

162:53:39

Távolság

1270.48 km

Tempó

07:42 p/km 7.80 km/h

Bringázás edzések

28 edzés

Összes idő

36:07:41

Távolság

1056 km

Tempó

02:03 p/km 29.23 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Állóképesség javítás 64.18 km 2019.09.20 02:10:49
Állóképesség javítás 60 km 2019.09.18 01:57:45
Normál tekerés 50 km 2019.09.16 01:44:30
Állóképesség javítás 64 km 2019.09.15 02:02:40
Hegyi élvezet 55 km 2019.09.14 02:13:30
Normál tekerés 50 km 2019.09.12 01:35:20
Normál tekerés 50 km 2019.09.08 01:48:50
Normál tekerés 44 km 2019.09.04 01:25:40
Állóképesség javítás 84.5 km 2019.09.01 02:40:00
Állóképesség javítás 95 km 2019.08.31 03:01:20