hores

2011 február hónapban váltottam életmódot, ami magával hozta a futást és a biciklizést. 2km lefutása nehezemre esett, 74kg voltam ekkor. Ma 61kg vagyok, és lassan a versenyzői kategóriába sorolódom az oldalon található táblázat szerint. A fejlődési iram alapján ez év végére össze is jön, ha valamilyen sérülés nem szól közbe. Az oldalról sokat merítettem, köszönet érte mindenkinek!

Bringázás edzések

11 edzés

Összes idő

22:44:53

Távolság

650 km

Tempó

02:06 p/km 28.57 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Normál tekerés 50 km 2019.08.22 01:43:40
Állóképesség javítás 74 km 2019.08.20 02:26:00
Normál tekerés 40 km 2019.08.19 01:25:00
Normál tekerés 50 km 2019.08.18 01:45:00
Állóképesség javítás 75 km 2019.08.17 02:33:00
Normál tekerés 49 km 2019.08.13 01:34:40
Állóképesség javítás 120 km 2019.08.10 04:30:38
Normál tekerés 44 km 2019.08.08 01:24:30
Regeneráló tekerés 30 km 2019.08.07 01:19:00
Állóképesség javítás 58 km 2019.08.05 01:47:25