hores

2011 február hónapban váltottam életmódot, ami magával hozta a futást és a biciklizést. 2km lefutása nehezemre esett, 74kg voltam ekkor. Ma 61kg vagyok, és lassan a versenyzői kategóriába sorolódom az oldalon található táblázat szerint. A fejlődési iram alapján ez év végére össze is jön, ha valamilyen sérülés nem szól közbe. Az oldalról sokat merítettem, köszönet érte mindenkinek!

Bringázás edzések

11 edzés

Összes idő

23:44:15

Távolság

674.2 km

Tempó

02:07 p/km 28.40 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Állóképesség javítás 59 km 2019.06.14 02:01:00
Izomfeszítő résztáv 51.5 km 2019.06.13 01:41:20
Normál tekerés 44 km 2019.06.12 01:29:30
Normál tekerés 44 km 2019.06.11 01:30:00
Hegyi élvezet 74.2 km 2019.06.09 02:50:00
Állóképesség javítás 77 km 2019.06.08 02:39:00
Regeneráló tekerés 23 km 2019.06.07 00:49:00
Állóképesség javítás 112 km 2019.06.06 03:43:00
Állóképesség javítás 60 km 2019.06.04 02:05:00
Állóképesség javítás 74 km 2019.06.02 02:33:00