Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 5 km 1:15:23 15:05 p/km Séta Futás 5.02 km 27:20 05:27 p/km Normál futás	1 Jóga 30:01 Jógázás	2 Futás 11.01 km 1:01:36 05:36 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 42.52 km 5:40:59 08:01 p/km Normál futás	6	49. hét 1 túra 5 km 1:15:23 3 futás 58.55 km 7:09:55 1 jóga 0:30:01
7	8	9 Futás 12.01 km 1:09:58 05:50 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	10 Bringázás 3.11 km 08:53 02:51 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 49:25 05:29 p/km Normál futás Futás 9.01 km 49:25 05:29 p/km Normál futás	11	12 Futás 12 km 1:07:19 05:37 p/km Normál futás	13 Futás 17 km 1:39:50 05:52 p/km Normál futás Futás 17 km 1:39:50 05:52 p/km Normál futás	50. hét 6 futás 76.03 km 7:15:47 1 jóga 0:15:00 1 bringázás 3.11 km 0:08:53
14	15 Futás 10 km 58:42 05:52 p/km Normál futás	16 Futás 12.12 km 1:07:49 05:36 p/km Normál futás	17	18 Futás 22.01 km 1:58:29 05:23 p/km Normál futás Túra 8.14 km 1:37:51 12:01 p/km Séta	19 Futás 10.2 km 1:01:17 06:00 p/km Normál futás	20	51. hét 4 futás 54.33 km 5:06:17 1 túra 8.14 km 1:37:51
21 Futás 5 km 28:43 05:45 p/km Normál futás	22 Futás 10 km 55:35 05:34 p/km Normál futás	23 Futás 14.01 km 1:26:01 06:08 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.01 km 54:16 05:25 p/km Normál futás	26	27 Futás 33 km 3:10:46 05:47 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 72.02 km 6:55:21
28 Futás 10 km 57:34 05:45 p/km Normál futás	29 Túra 14.31 km 3:10:15 13:18 p/km Hegyi túra	30 Futás 7.34 km 40:30 05:31 p/km Normál futás Futás 7.34 km 40:30 05:31 p/km Normál futás	31 Túra 4 km 51:46 12:57 p/km Séta	1 Futás 0.66 km 03:57 05:59 p/km Normál futás Futás 4.29 km 27:26 06:24 p/km Normál futás Futás 7.25 km 43:51 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 9.04 km 49:58 05:32 p/km Normál futás Túra 10.78 km 2:06:43 11:45 p/km Hegyi túra	3 Futás 10 km 57:53 05:47 p/km Normál futás	53. hét 8 futás 55.92 km 5:21:39 3 túra 29.09 km 6:08:44

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	280.59 km	28:18:34	42.52 km	5:40:59
Bringázás	1	3.11 km	0:08:53	3.11 km	0:08:53
Túra	3	26.45 km	5:39:52	14.31 km	3:10:15
Jóga	2	-	0:45:01	-	0:30:01
Összesen	26	310.15 km	34:52:20	42.52 km	5:40:59

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés