Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 0.66 km 03:57 05:59 p/km Normál futás Futás 4.29 km 27:26 06:24 p/km Normál futás Futás 7.25 km 43:51 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 9.04 km 49:58 05:32 p/km Normál futás Túra 10.78 km 2:06:43 11:45 p/km Hegyi túra	3 Futás 10 km 57:53 05:47 p/km Normál futás	53. hét 8 futás 55.92 km 5:21:39 3 túra 29.09 km 6:08:44
4 Futás 10 km 53:52 05:23 p/km Normál futás	5	6 Futás 10 km 1:02:29 06:15 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	7 Egyéb 20:01 Edzés Futás 10 km 59:28 05:57 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 10.5 km 59:30 05:40 p/km Normál futás Jóga 25:02 Jógázás	1. hét 4 futás 40.5 km 3:55:19 2 egyéb 0:40:01 1 jóga 0:25:02
11 Futás 2.64 km 34:06 12:55 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	12 Futás 13.01 km 1:26:08 06:37 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	13 Futás 7.01 km 43:09 06:09 p/km Normál futás	14 Futás 10.1 km 1:03:44 06:19 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	15 Futás 25.04 km 2:50:59 06:50 p/km Normál futás	16 Túra 3.76 km 48:06 12:48 p/km Séta	17 Futás 15 km 1:32:03 06:08 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 72.8 km 8:10:09 3 jóga 1:25:01 1 túra 3.76 km 0:48:06
18	19 Futás 10 km 1:01:01 06:06 p/km Normál futás	20 Futás 8 km 52:22 06:33 p/km Normál futás Túra 3.23 km 44:49 13:53 p/km Séta Jóga 20:01 Jógázás	21 Egyéb 15:01 Edzés Futás 8.1 km 55:20 06:50 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	22 Futás 10.01 km 53:00 05:18 p/km Normál futás	23 Bringázás 29.76 km 2:11:27 04:25 p/km Normál tekerés	24 Futás 20 km 1:57:31 05:53 p/km Normál futás Jóga 1:02:24 Jógázás	3. hét 5 futás 56.11 km 5:39:14 1 túra 3.23 km 0:44:49 3 jóga 1:52:25 1 egyéb 0:15:01 1 bringázás 29.76 km 2:11:27
25 Jóga 25:01 Jógázás	26 Futás 11.11 km 1:00:45 05:28 p/km Normál futás	27 Futás 8.2 km 47:02 05:44 p/km Normál futás Egyéb 20:01 Edzés	28 Futás 3.22 km 18:26 05:43 p/km Normál futás Futás 7.01 km 42:12 06:01 p/km Normál futás	29	30 Túra 2.4 km 30:33 12:44 p/km Hegyi túra	31 Futás 14 km 1:35:08 06:48 p/km Normál futás	4. hét 1 jóga 0:25:01 5 futás 43.54 km 4:23:33 1 egyéb 0:20:01 1 túra 2.4 km 0:30:33

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	244.19 km	25:11:20	25.04 km	2:50:59
Bringázás	1	29.76 km	2:11:27	29.76 km	2:11:27
Túra	4	20.17 km	4:10:11	10.78 km	2:06:43
Jóga	8	-	4:07:29	-	1:02:24
Egyéb	4	-	1:15:03	-	0:20:01
Összesen	42	294.12 km	36:55:30	29.76 km	2:50:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2725.44 km	273:53:49	65.06 km	6:41:23
Úszás	10	8.83 km	4:57:39	1.5 km	0:52:01
Bringázás	55	956.99 km	51:36:41	206.65 km	9:01:41
Túra	77	315.87 km	67:03:40	32.1 km	6:22:31
Jóga	97	-	54:53:25	-	8:02:52
Vizisport	3	7.75 km	1:54:14	4.32 km	0:54:13
Egyéb	45	-	22:10:50	-	4:24:00
Összesen	515	4471.46 km	476:30:18	206.650 km	9:01:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés