Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 10.48 km 31:14 02:59 p/km Normál tekerés Úszás 10.48 km 31:14 02:59 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 50:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.65 km 50:00 30:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.37 km 29:35 02:51 p/km Normál tekerés Futás 15.18 km 1:16:51 05:04 p/km Normál futás	1 Bringázás 7.72 km 28:17 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 70.09 km 2:27:19 02:06 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.15 km 57:15 05:38 p/km Normál futás	3 Úszás 2.55 km 1:02:00 24:19 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:01:17 00:00 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1.55 km 35:20 22:48 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 35:58 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 61.71 km 2:24:55 02:21 p/km Normál tekerés	5 Futás 16.38 km 1:31:10 05:34 p/km Normál futás	18. hét 5 bringázás 160.37 km 6:21:20 7 Úszás 16.23 km 5:25:49 3 futás 41.71 km 3:45:16
6	7 Úszás 2.25 km 55:00 24:27 p/km Vegyes úszás Futás 14.82 km 1:19:27 05:22 p/km Normál futás	8 Bringázás 80.34 km 3:07:41 02:20 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 31.33 km 1:14:14 02:22 p/km Normál tekerés Futás 8.15 km 40:42 05:00 p/km Normál futás	10 Úszás 1.3 km 32:00 24:37 p/km Vegyes úszás	11 Futás 8.68 km 40:13 04:38 p/km Normál futás Futás 10.57 km 51:16 04:51 p/km Normál futás Futás 10.12 km 48:27 04:47 p/km Normál futás	12 Futás 5.04 km 23:41 04:42 p/km Normál futás Futás 5.98 km 29:58 05:01 p/km Normál futás Futás 4.04 km 19:07 04:44 p/km Normál futás	19. hét 2 Úszás 3.55 km 1:27:00 8 futás 67.4 km 5:32:51 2 bringázás 111.67 km 4:21:55
13	14 Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 26:30 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 11.68 km 1:08:23 05:51 p/km Normál futás	15 Bringázás 60.37 km 2:32:55 02:32 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 59:51 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.09 km 53:05 05:16 p/km Normál futás	17 Bringázás 23.75 km 1:17:44 03:16 p/km Normál tekerés Futás 4.27 km 19:29 04:34 p/km Normál futás	18 Bringázás 64.34 km 2:21:17 02:12 p/km Normál tekerés	19 Futás 12.71 km 1:13:01 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:13:01 Súlyemelés	20. hét 4 Úszás 3.5 km 2:51:21 4 futás 38.75 km 3:33:58 3 bringázás 148.46 km 6:11:56 1 erősport 12.71 km 1:13:01
20	21 Futás 11.98 km 59:39 04:59 p/km Normál futás	22 Bringázás 31.4 km 1:17:19 02:28 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 20:17 Edzés Futás 4.58 km 22:33 04:55 p/km Normál futás	24 Bringázás 3.1 km 11:30 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 14.53 km 39:22 02:43 p/km Normál tekerés	25 Egyéb 2:41:28 Edzés Bringázás 58.47 km 2:41:16 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 57.5 km 2:23:17 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 57.44 km 2:22:38 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 11.13 km 53:25 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.82 km 51:30 04:46 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 23.5 km 1:02:31 02:40 p/km Normál tekerés	21. hét 2 futás 16.56 km 1:22:12 9 bringázás 267.89 km 12:22:48 2 egyéb 59.8 km 3:01:45
27 Bringázás 38.41 km 1:33:15 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.28 km 18:38 03:32 p/km Normál tekerés	28	29 Úszás 1.9 km 1:00:00 31:35 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:00:50 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.28 km 51:10 05:31 p/km Normál futás	30 Bringázás 52.45 km 2:03:33 02:21 p/km Normál tekerés	31 Futás 14.07 km 1:16:39 05:27 p/km Normál futás	1 Bringázás 70.67 km 3:01:30 02:34 p/km Normál tekerés	2 Futás 18.01 km 1:44:30 05:48 p/km Normál futás	22. hét 4 bringázás 166.81 km 6:56:56 2 Úszás 1.9 km 2:00:50 3 futás 41.36 km 3:52:19

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	172.59 km	15:05:15	16.38 km	1:31:10
Úszás	12	13.05 km	9:33:46	2.55 km	1:02:00
Bringázás	20	763.68 km	32:12:36	80.34 km	3:07:41
Erősport	1	0 kg	1:13:01	0 kg	1:13:01
Egyéb	2	-	3:01:45	-	2:41:28
Összesen	53	1021.83 km	61:06:23	80.34 km	3:07:41

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1786.69 km	161:08:04	38.35 km	2:24:29
Úszás	139	311.241 km	115:27:31	20.23 km	1:32:12
Bringázás	253	6821.65 km	308:11:25	139.46 km	4:42:29
Erősport	9	0 kg	5:27:36	0 kg	1:13:01
Egyéb	36	-	22:29:56	-	2:41:28
Összesen	587	9131.611 km	612:44:32	139.460 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés