Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 38.41 km 1:33:15 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.28 km 18:38 03:32 p/km Normál tekerés	28	29 Úszás 1.9 km 1:00:00 31:35 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:00:50 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.28 km 51:10 05:31 p/km Normál futás	30 Bringázás 52.45 km 2:03:33 02:21 p/km Normál tekerés	31 Futás 14.07 km 1:16:39 05:27 p/km Normál futás	1 Bringázás 70.67 km 3:01:30 02:34 p/km Normál tekerés	2 Futás 18.01 km 1:44:30 05:48 p/km Normál futás	22. hét 4 bringázás 166.81 km 6:56:56 2 Úszás 1.9 km 2:00:50 3 futás 41.36 km 3:52:19
3	4 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:01:02 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 14.81 km 1:16:54 05:12 p/km Normál futás	5 Bringázás 26.38 km 1:52:46 04:16 p/km Normál tekerés	6 Futás 6.82 km 42:15 06:12 p/km Normál futás	7	8 Erősport 0 kg 27:00 Súlyemelés	9	23. hét 2 Úszás 2 km 2:01:02 2 futás 21.63 km 1:59:09 1 bringázás 26.38 km 1:52:46 1 erősport 0:27:00
10 Futás 12.45 km 1:21:40 06:34 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 10.79 km 1:03:11 05:51 p/km Normál futás	14 Futás 6.79 km 35:21 05:12 p/km Normál futás	15 Bringázás 22.52 km 1:08:07 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 51.97 km 2:18:46 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 16.62 km 47:40 02:52 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 61.21 km 2:18:10 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.4 km 07:14 03:01 p/km Normál tekerés	24. hét 3 futás 30.03 km 3:00:12 5 bringázás 154.72 km 6:39:57
17	18 Futás 8.97 km 50:18 05:36 p/km Normál futás	19 Bringázás 26.77 km 1:52:43 04:13 p/km Normál tekerés	20 Futás 15.37 km 1:31:05 05:56 p/km Normál futás	21 Bringázás 6.77 km 20:04 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 0.86 km 04:39 05:24 p/km Normál tekerés Bringázás 37.9 km 1:25:29 02:15 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.24 km 50:42 06:09 p/km Normál futás	23 Bringázás 75.54 km 2:25:38 01:56 p/km Normál tekerés	25. hét 3 futás 32.58 km 3:12:05 5 bringázás 147.84 km 6:08:33
24	25 Úszás 1.5 km 42:00 28:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 43:53 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 13.69 km 1:14:46 05:28 p/km Normál futás	26 Bringázás 35.25 km 2:21:28 04:01 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.75 km 45:00 25:43 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 46:03 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.98 km 55:43 05:35 p/km Normál futás	28 Bringázás 6.95 km 22:00 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.44 km 14:34 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 31.79 km 1:09:45 02:12 p/km Normál tekerés Futás 8.93 km 51:26 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 21.35 km 2:04:00 05:48 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 30:00 21:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.55 km 08:45 15:55 p/km Vegyes úszás Egyéb 18:31 Edzés Egyéb 00:12 Edzés	30 Bringázás 89.75 km 3:32:35 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 11:27 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 4.94 km 15:56 03:14 p/km Normál tekerés	26. hét 6 Úszás 5.2 km 3:35:41 4 futás 53.95 km 5:05:55 7 bringázás 177.75 km 8:07:45 2 egyéb 0.91 km 0:18:43

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	156.2 km	15:01:51	21.35 km	2:04:00
Úszás	8	7.2 km	5:36:43	2 km	1:01:02
Bringázás	19	577.36 km	25:50:31	89.75 km	3:32:35
Erősport	1	0 kg	0:27:00	0 kg	0:27:00
Egyéb	2	-	0:18:43	-	0:18:31
Összesen	43	741.67 km	47:14:48	89.75 km	3:32:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1786.69 km	161:08:04	38.35 km	2:24:29
Úszás	139	311.241 km	115:27:31	20.23 km	1:32:12
Bringázás	253	6821.65 km	308:11:25	139.46 km	4:42:29
Erősport	9	0 kg	5:27:36	0 kg	1:13:01
Egyéb	36	-	22:29:56	-	2:41:28
Összesen	587	9131.611 km	612:44:32	139.460 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés