Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 4.08 km 24:43 06:03 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 10.5 km 34:19 03:16 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:11:29 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.18 km 31:14 03:04 p/km Normál tekerés Futás 11.3 km 54:33 04:50 p/km Normál futás Bringázás 6 km 21:00 03:30 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 56:40 Edzés Bringázás 57.67 km 2:13:13 02:19 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.65 km 57:49 04:58 p/km Normál futás	5 Úszás 2.35 km 1:00:00 25:32 p/km Vegyes úszás Úszás 14.71 km 1:18:17 05:19 p/km Vegyes úszás	6 Futás 14.71 km 1:18:17 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:09 Súlyemelés	7 Bringázás 39.37 km 1:29:33 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 17.94 km 33:09 01:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.43 km 03:33 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.52 km 09:22 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 38.81 km 1:18:30 02:01 p/km Normál tekerés Bringázás 34.58 km 1:07:58 01:58 p/km Normál tekerés	14. hét 11 bringázás 225.08 km 8:46:34 4 Úszás 19.16 km 4:29:46 3 futás 37.66 km 3:10:39 1 egyéb 10.04 km 0:56:40 1 erősport 3.97 km 0:29:09
8	9 Úszás 8.98 km 45:45 05:06 p/km Vegyes úszás Futás 8.98 km 45:45 05:06 p/km Normál futás	10 Bringázás 45.53 km 1:41:12 02:13 p/km Normál tekerés	11 Futás 6 km 30:49 05:08 p/km Normál futás	12	13 Futás 5.54 km 29:04 05:15 p/km Normál futás	14 Futás 2.26 km 14:30 06:25 p/km Normál futás Futás 1.43 km 08:23 05:52 p/km Normál futás Futás 21.36 km 1:37:12 04:33 p/km Normál futás	15. hét 1 Úszás 8.98 km 0:45:45 6 futás 45.57 km 3:45:43 1 bringázás 45.53 km 1:41:12
15 Futás 5.87 km 36:15 06:11 p/km Normál futás	16 Úszás 0 km 40:12 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.65 km 40:00 24:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.36 km 18:20 03:25 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 31.71 km 1:51:10 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 15:00 03:25 p/km Normál tekerés	18 Futás 8.3 km 49:12 05:56 p/km Normál futás Bringázás 5.1 km 19:57 03:55 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 86.49 km 3:03:39 02:07 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 10.14 km 26:09 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 38.38 km 1:32:06 02:24 p/km Normál tekerés Futás 14.71 km 1:26:51 05:54 p/km Normál futás	21 Futás 6.79 km 1:39:35 14:40 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 35.67 km 4:31:53 2 Úszás 1.65 km 1:20:12 7 bringázás 181.57 km 7:46:21
22 Futás 14.56 km 1:15:31 05:11 p/km Normál futás Bringázás 38.34 km 1:33:05 02:26 p/km Normál tekerés Futás 4.82 km 14:35 03:02 p/km Normál futás	23 Úszás 17.32 km 1:32:12 05:19 p/km Vegyes úszás Úszás 10.04 km 1:01:45 06:09 p/km Vegyes úszás	24 Futás 11.9 km 1:10:47 05:57 p/km Normál futás Bringázás 9.96 km 30:01 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 36.94 km 2:09:18 03:30 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:02:13 00:00 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 82.27 km 3:22:05 02:27 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 139.46 km 4:42:29 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.44 km 11:32 02:36 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.13 km 1:27:11 05:46 p/km Normál futás Bringázás 4.76 km 11:38 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.93 km 13:34 02:45 p/km Normál tekerés	17. hét 4 futás 46.41 km 4:08:04 8 bringázás 321.1 km 12:53:42 4 Úszás 29.86 km 4:36:10
29	30 Bringázás 10.48 km 31:14 02:59 p/km Normál tekerés Úszás 10.48 km 31:14 02:59 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 50:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.65 km 50:00 30:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.37 km 29:35 02:51 p/km Normál tekerés Futás 15.18 km 1:16:51 05:04 p/km Normál futás	1 Bringázás 7.72 km 28:17 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 70.09 km 2:27:19 02:06 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.15 km 57:15 05:38 p/km Normál futás	3 Úszás 2.55 km 1:02:00 24:19 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:01:17 00:00 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1.55 km 35:20 22:48 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 35:58 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 61.71 km 2:24:55 02:21 p/km Normál tekerés	5 Futás 16.38 km 1:31:10 05:34 p/km Normál futás	18. hét 5 bringázás 160.37 km 6:21:20 7 Úszás 16.23 km 5:25:49 3 futás 41.71 km 3:45:16

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	180.49 km	16:53:10	21.36 km	1:39:35
Úszás	14	71.78 km	13:23:07	17.32 km	1:32:12
Bringázás	29	794.13 km	32:08:38	139.46 km	4:42:29
Erősport	1	0 kg	0:29:09	0 kg	0:29:09
Egyéb	1	-	0:56:40	-	0:56:40
Összesen	63	1060.41 km	63:50:44	139.46 km	4:42:29

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1786.69 km	161:08:04	38.35 km	2:24:29
Úszás	139	311.241 km	115:27:31	20.23 km	1:32:12
Bringázás	253	6821.65 km	308:11:25	139.46 km	4:42:29
Erősport	9	0 kg	5:27:36	0 kg	1:13:01
Egyéb	36	-	22:29:56	-	2:41:28
Összesen	587	9131.611 km	612:44:32	139.460 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés