Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szalait edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 4 km 23:05 05:46 p/km Normál futás Futás 5.2 km 24:00 04:37 p/km Futógépes futás Futás 4 km 20:55 05:14 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 14.54 km 1:13:52 05:05 p/km Normál futás Futás 14.55 km 1:13:51 05:05 p/km Normál futás	5	6	1. hét 5 futás 42.29 km 3:35:43
7	8 Futás 12 km 1:07:37 05:38 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:07:37 05:38 p/km Normál futás	9 Futás 12.27 km 57:59 04:44 p/km Normál futás Futás 12.27 km 58:02 04:44 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 10.09 km 49:24 04:54 p/km Normál futás	13 Futás 8.76 km 48:31 05:32 p/km Normál futás Futás 8.76 km 48:32 05:32 p/km Normál futás	2. hét 7 futás 76.16 km 6:37:42
14 Futás 12.26 km 1:00:24 04:56 p/km Normál futás Futás 12.26 km 1:00:25 04:56 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 9.29 km 58:17 06:16 p/km Normál futás Futás 9.29 km 58:17 06:16 p/km Normál futás	18	19 Futás 18.1 km 1:30:02 04:58 p/km Normál futás Futás 18.09 km 1:30:02 04:59 p/km Normál futás	20	3. hét 6 futás 79.29 km 6:57:27
21 Futás 8.05 km 41:31 05:09 p/km Normál futás Futás 8.05 km 41:32 05:10 p/km Normál futás	22	23	24 Futás 15.21 km 1:11:35 04:42 p/km Normál futás Futás 15.21 km 1:11:35 04:42 p/km Normál futás	25	26 Futás 24.75 km 2:00:01 04:51 p/km Normál futás Futás 24.75 km 2:00:01 04:51 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:13:53 Edzés	4. hét 6 futás 96.02 km 7:46:15 1 egyéb 8.63 km 1:13:53
28	29 Futás 11.01 km 56:42 05:09 p/km Normál futás Futás 11.01 km 56:40 05:09 p/km Normál futás	30	31 Futás 12.25 km 1:00:54 04:58 p/km Normál futás Futás 12.24 km 1:00:55 04:59 p/km Normál futás	1	2 Futás 20.07 km 1:32:31 04:37 p/km Normál futás Futás 20.06 km 1:32:33 04:37 p/km Normál futás	3	5. hét 6 futás 86.64 km 7:00:15

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	340.27 km	28:52:18	24.75 km	2:00:01
Egyéb	1	-	1:13:53	-	1:13:53
Összesen	29	348.9 km	30:06:11	24.75 km	2:00:01

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	314	3828.84 km	330:40:02	111.5 km	15:48:39
Bringázás	1	21.5 km	2:24:34	21.5 km	2:24:34
Túra	1	4.74 km	1:28:27	4.74 km	1:28:27
Téli sport	2	91.92 km	5:39:40	50.82 km	2:50:54
Egyéb	8	-	5:38:07	-	1:18:38
Összesen	326	4007.53 km	345:50:50	111.500 km	15:48:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés