Edzéseim - 2020 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 5.4 km 29:40 05:30 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	25 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 11.58 km 1:06:29 05:44 p/km Normál futás	26 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	27 Erősport 130 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 12.18 km 1:11:39 05:53 p/km Laza futás	28	29	1 Futás 6.4 km 34:31 05:24 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:43:00 Fittnesz	9. hét 4 futás 35.56 km 3:22:19 5 erősport 550 kg 7:43:00
2 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 12.05 km 1:06:12 05:30 p/km Normál futás	3 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 12.18 km 1:11:50 05:54 p/km Laza futás	4 Erősport 60 kg 1:50:00 Fittnesz	5 Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	7 Futás 5.6 km 29:40 05:18 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	8	10. hét 6 erősport 570 kg 8:20:00 3 futás 29.83 km 2:47:42
9 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 8.51 km 48:28 05:42 p/km Laza futás	10 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10.16 km 58:17 05:44 p/km Laza futás	11	12 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	13 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 8.84 km 49:15 05:34 p/km Normál futás	14 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.7 km 32:40 05:44 p/km Iramjáték	15 Futás 6.07 km 34:53 05:45 p/km Normál futás	11. hét 5 erősport 520 kg 7:30:00 5 futás 39.28 km 3:43:33
16	17 Erősport 90 kg 1:15:00 Street Workout Futás 8.84 km 50:21 05:42 p/km Normál futás	18 Erősport 24 kg 1:00:00 RKC Futás 6.61 km 37:35 05:41 p/km Normál futás	19 Erősport 90 kg 1:15:00 Street Workout	20 Erősport 24 kg 1:00:00 RKC	21 Futás 15.53 km 1:30:36 05:50 p/km Hosszú futás	22 Futás 8.1 km 46:07 05:42 p/km Laza futás Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz	12. hét 5 erősport 328 kg 5:50:00 4 futás 39.08 km 3:44:39
23 Erősport 24 kg 1:00:00 RKC	24	25	26 Erősport 24 kg 1:00:00 RKC	27 Erősport 90 kg 1:10:00 Street Workout Futás 5.55 km 31:32 05:41 p/km Laza futás	28 Erősport 24 kg 1:30:00 Fittnesz	29	13. hét 4 erősport 162 kg 4:40:00 1 futás 5.55 km 0:31:32
30 Erősport 24 kg 1:00:00 RKC Futás 5.55 km 31:17 05:38 p/km Normál futás Erősport 90 kg 40:00 Fittnesz	31 Erősport 24 kg 1:10:00 Fittnesz	1 Erősport 24 kg 1:10:00 RKC Futás 5.57 km 31:38 05:41 p/km Normál futás Erősport 90 kg 40:00 Fittnesz	2	3 Futás 8 km 45:59 05:45 p/km Normál futás Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	4	5	14. hét 6 erősport 362 kg 6:10:00 3 futás 19.12 km 1:48:54

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	125.69 km	11:53:14	15.53 km	1:30:36
Erősport	24	1808 kg	30:53:00	120 kg	1:50:00
Összesen	39	125.69 km 1808 kg	42:46:14	15.53 km 120 kg	1:50:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1222.92 km	120:35:15	27.48 km	3:23:33
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Erősport	253	22319 kg	323:32:00	130 kg	2:30:00
Összesen	402	1223.92 km 22319 kg	445:07:15	27.480 km 130.0 kg	3:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés