supy33 erősport

Délutáni edzés2020.03.01 Vasárnap, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

30" gyors evezés 1'30" laza ezet 10 szer

20 ' :

5 húzódzkodás

10 fekvőtámasz

15 guggolás

10' ugrókötél

A többi időben nyújtás és hengerezés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!