Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 30" gyors evezés 1'30" laza ezet 10 szer 20 ' : 5 húzódzkodás 10 fekvőtámasz 15 guggolás 10' ugrókötél A többi időben nyújtás és hengerezés.
30" gyors evezés 1'30" laza ezet 10 szer
20 ' :
5 húzódzkodás
10 fekvőtámasz
15 guggolás
10' ugrókötél
A többi időben nyújtás és hengerezés.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.