Edzéseim - 2020 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 120 kg 1:30:00 Crossfit	28 Erősport 100 kg 1:30:00 Crossfit Futás 10.19 km 57:35 05:39 p/km Normál futás	29 Erősport 120 kg 1:30:00 Crossfit Futás 8.81 km 50:03 05:41 p/km Normál futás	30	31 Futás 5.2 km 29:47 05:44 p/km Normál futás	1 Erősport 90 kg 1:30:00 Crossfit	2 Futás 27.48 km 3:23:33 07:24 p/km Terepfutás	5. hét 4 erősport 430 kg 6:00:00 4 futás 51.68 km 5:40:58
3 Erősport 90 kg 1:05:00 Fittnesz	4 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz	5 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 13.69 km 1:20:51 05:54 p/km Laza futás	6 Futás 10 km 57:32 05:45 p/km Tempó futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	7	8 Futás 6.79 km 38:55 05:44 p/km Normál futás	9 Futás Verseny 21.54 km 2:00:10 05:35 p/km Normál futás	6. hét 4 erősport 390 kg 5:00:00 4 futás 52.02 km 4:57:28
10 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	11 Erősport 120 kg 1:30:00 Crossfit Futás 15.49 km 1:29:54 05:48 p/km Laza futás	12 Futás 11 km 1:02:44 05:42 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:42:00 Fittnesz	13 Erősport 100 kg 1:30:00 Crossfit	14	15 Futás 5 km 27:38 05:32 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	16	7. hét 5 erősport 500 kg 7:42:00 3 futás 31.49 km 3:00:16
17 Erősport 120 kg 1:30:00 Crossfit Futás 9.58 km 53:46 05:37 p/km Normál futás	18 Futás 5.4 km 31:03 05:45 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	19 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 10 km 1:00:18 06:02 p/km Terepfutás	20 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	21 Futás 10.17 km 55:29 05:27 p/km Normál futás	22 Futás Verseny 23.71 km 2:34:32 06:31 p/km Terepfutás	23	8. hét 4 erősport 410 kg 5:50:00 5 futás 58.86 km 5:55:08
24 Futás 5.4 km 29:40 05:30 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	25 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 11.58 km 1:06:29 05:44 p/km Normál futás	26 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	27 Erősport 130 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 12.18 km 1:11:39 05:53 p/km Laza futás	28	29	1 Futás 6.4 km 34:31 05:24 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:43:00 Fittnesz	9. hét 4 futás 35.56 km 3:22:19 5 erősport 550 kg 7:43:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	199.01 km	20:04:13	27.48 km	3:23:33
Erősport	18	1850 kg	26:02:00	130 kg	1:42:00
Összesen	34	199.01 km 1850 kg	46:06:13	27.48 km 130 kg	3:23:33

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1222.92 km	120:35:15	27.48 km	3:23:33
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Erősport	253	22319 kg	323:32:00	130 kg	2:30:00
Összesen	402	1223.92 km 22319 kg	445:07:15	27.480 km 130.0 kg	3:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés