posztizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
5 km
36:33 07:19 p/km Laza futás |
6
|
7
10 km
58:51 05:53 p/km Normál futás |
8
|
9
10 km
1:01:39 06:10 p/km Normál futás |
32. hét
25 km
2:37:03 |
|
10
|
11
7 km
43:57 06:17 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
7 km
0:43:57 |
|
17
|
18
|
19
17.1 km
1:56:44 06:50 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
13.7 km
1:27:29 06:23 p/km Normál futás |
23
|
34. hét
30.8 km
3:24:13 |
|
24
|
25
14.5 km
1:34:01 06:29 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
15.2 km
1:38:19 06:28 p/km Normál futás |
35. hét
29.7 km
3:12:20 |
|
31
|
1
|
2
|
3
13.3 km
1:30:25 06:48 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
6
21.1 km
2:19:53 06:38 p/km Hosszú futás |
36. hét
34.4 km
3:50:18 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 92.5 km | 9:57:33 |
17.1 km |
1:56:44 |
| Összesen | 8 | 92.5 km | 9:57:33 |
17.1 km | 1:56:44 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 2286.59 km | 244:45:46 |
23.8 km |
3:14:01 |
| Összesen | 188 | 2286.59 km | 244:45:46 |
23.800 km | 3:14:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
