Edzéseim - 2018 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 10 km 1:04:33 06:27 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 15 km 1:35:52 06:23 p/km Normál futás	2 Futás 21.1 km 2:08:38 06:06 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 46.1 km 4:49:03
3	4 Futás 11.11 km 1:06:22 05:58 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Pilates	5 Futás 12 km 1:17:37 06:28 p/km Normál futás	6 Futás 15 km 1:38:47 06:35 p/km Normál futás	7	8 Futás Verseny 15.67 km 1:44:47 06:41 p/km Terepfutás	9	36. hét 4 futás 53.78 km 5:47:33 1 aerobic 1:00:00
10 Futás 13.13 km 1:18:05 05:57 p/km Normál futás	11 Aerobic 1:00:00 Pilates	12	13 Futás 17.15 km 1:49:34 06:23 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Pilates	14 Futás 0.7 km 04:40 06:40 p/km Laza futás Futás Verseny 2.85 km 14:13 04:59 p/km Lendületes	15 Futás Verseny 32 km 3:35:15 06:44 p/km Hosszú futás Futás Verseny 10.2 km 1:37:16 09:32 p/km Terepfutás	16	37. hét 6 futás 76.03 km 8:39:03 2 aerobic 2:00:00
17 Futás 10.4 km 1:05:21 06:17 p/km Normál futás	18 Futás 10 km 1:04:03 06:24 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 1:05:53 06:35 p/km Normál futás	20 Aerobic 1:00:00 Pilates	21 Futás 8.52 km 53:13 06:15 p/km Laza futás	22 Futás 23.35 km 2:36:15 06:41 p/km Laza futás	23 Futás 21 km 2:12:38 06:19 p/km Laza futás	38. hét 6 futás 83.27 km 8:57:23 1 aerobic 1:00:00
24	25 Futás 21 km 2:18:25 06:35 p/km Normál futás	26	27 Futás 27.5 km 3:00:33 06:34 p/km Hosszú futás	28 Futás 7 km 47:50 06:50 p/km Laza futás	29 Futás 12.4 km 1:14:42 06:01 p/km Normál futás	30	39. hét 4 futás 67.9 km 7:21:30

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	317.08 km	34:29:59	32 km	3:35:15
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	26	317.08 km	38:29:59	32 km	3:35:15

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2801.02 km	298:32:08	43.6 km	4:59:17
Bringázás	15	727.58 km	33:15:16	76.3 km	3:43:13
Túra	5	36.4 km	6:35:33	9 km	1:42:00
Aerobic	36	-	36:00:00	-	1:00:00
Összesen	256	3565 km	374:22:57	76.300 km	4:59:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés