Edzéseim - 2018 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.8 km 1:39:42 06:19 p/km Normál futás	2 Futás 15.7 km 1:37:04 06:11 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 21.12 km 2:12:36 06:17 p/km Normál futás	6	7 Futás Verseny 12.67 km 1:08:50 05:26 p/km Lendületes	40. hét 4 futás 65.29 km 6:38:12
8 Futás 11 km 1:11:22 06:29 p/km Normál futás	9 Futás 15 km 1:34:09 06:17 p/km Normál futás	10	11 Aerobic 1:00:00 Pilates	12 Futás 14 km 1:27:09 06:14 p/km Normál futás	13 Futás 18.3 km 1:55:48 06:20 p/km Hosszú futás	14 Futás 22.5 km 2:15:56 06:02 p/km Hosszú futás	41. hét 5 futás 80.8 km 8:24:24 1 aerobic 1:00:00
15	16 Futás 11 km 1:08:37 06:14 p/km Iramjáték Aerobic 1:00:00 Pilates	17	18 Futás 10.1 km 1:03:47 06:19 p/km Laza futás	19 Futás 15.8 km 1:40:00 06:20 p/km Normál futás	20 Futás 10 km 56:42 05:40 p/km Iramjáték	21 Futás 21.4 km 2:13:52 06:15 p/km Hosszú futás	42. hét 5 futás 68.3 km 7:02:58 1 aerobic 1:00:00
22 Futás 6.83 km 44:19 06:29 p/km Laza futás	23 Futás 22.22 km 2:20:36 06:20 p/km Hosszú futás	24	25 Futás 10 km 57:05 05:43 p/km Normál futás	26 Aerobic 1:00:00 Pilates	27 Futás 11.1 km 1:12:11 06:30 p/km Terepfutás	28 Futás 24.6 km 2:29:12 06:04 p/km Hosszú futás	43. hét 5 futás 74.75 km 7:43:23 1 aerobic 1:00:00
29 Aerobic 1:00:00 Pilates	30 Futás 11 km 1:06:40 06:04 p/km Normál futás	31 Aerobic 1:00:00 Pilates	1	2 Futás 10 km 1:11:41 07:10 p/km Laza futás	3	4 Futás 22.25 km 2:31:38 06:49 p/km Normál futás	44. hét 2 aerobic 2:00:00 3 futás 43.25 km 4:49:59

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	300.14 km	30:55:37	24.6 km	2:29:12
Aerobic	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Összesen	25	300.14 km	35:55:37	24.6 km	2:29:12

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2801.02 km	298:32:08	43.6 km	4:59:17
Bringázás	15	727.58 km	33:15:16	76.3 km	3:43:13
Túra	5	36.4 km	6:35:33	9 km	1:42:00
Aerobic	36	-	36:00:00	-	1:00:00
Összesen	256	3565 km	374:22:57	76.300 km	4:59:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés