HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
19.97 km
48:29 02:26 p/km Normál tekerés
19.8 km
48:22 02:27 p/km Normál tekerés |
1
19.93 km
46:28 02:20 p/km Normál tekerés
19.75 km
39:21 02:00 p/km Normál tekerés |
2
19.75 km
47:41 02:25 p/km Normál tekerés
20.24 km
50:05 02:28 p/km Normál tekerés |
3
19.88 km
45:33 02:17 p/km Normál tekerés
22.57 km
51:39 02:17 p/km Normál tekerés |
4
22.56 km
52:38 02:20 p/km Normál tekerés
19.93 km
43:51 02:12 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
40. hét
204.38 km
7:54:07 |
7
14.7 km
1:10:34 04:48 p/km Normál futás |
8
19.92 km
46:54 02:21 p/km Normál tekerés
19.84 km
42:10 02:08 p/km Normál tekerés |
9
19.95 km
46:16 02:19 p/km Normál tekerés
32.38 km
5:46:16 10:42 p/km Normál tekerés |
10
19.99 km
46:25 02:19 p/km Normál tekerés
20.09 km
46:17 02:18 p/km Normál tekerés |
11
19.7 km
50:18 02:33 p/km Normál tekerés |
12
107.4 km
15:53:58 08:53 p/km Hegyi túra |
13
19.84 km
53:00 02:40 p/km Normál tekerés |
41. hét
14.7 km
1:10:34
171.71 km
11:17:36
107.4 km
15:53:58 |
14
19.97 km
52:14 02:37 p/km Normál tekerés
19.75 km
42:41 02:10 p/km Normál tekerés |
15
19.71 km
45:20 02:18 p/km Normál tekerés
19.82 km
42:18 02:08 p/km Normál tekerés |
16
19.64 km
47:20 02:25 p/km Normál tekerés
19.74 km
42:37 02:10 p/km Normál tekerés |
17
19.65 km
45:30 02:19 p/km Normál tekerés
19.75 km
39:34 02:00 p/km Normál tekerés |
18
19.62 km
46:00 02:21 p/km Normál tekerés
19.78 km
40:58 02:04 p/km Normál tekerés |
19
12.25 km
38:05 03:07 p/km Normál tekerés
Verseny
23.3 km 2:09:41 05:34 p/km Normál futás
12.76 km
27:47 02:11 p/km Normál tekerés |
20
10.69 km
2:08:38 12:02 p/km Hegyi túra |
42. hét
222.44 km
8:30:24
23.3 km
2:09:41
10.69 km
2:08:38 |
21
19.66 km
49:05 02:30 p/km Normál tekerés
20.1 km
45:08 02:15 p/km Normál tekerés |
22
19.68 km
48:31 02:28 p/km Normál tekerés
19.76 km
41:03 02:05 p/km Normál tekerés |
23
Verseny
21.098 km 1:43:03 04:53 p/km Terepfutás |
24
19.72 km
46:53 02:23 p/km Normál tekerés
19.82 km
41:02 02:04 p/km Normál tekerés |
25
|
26
28.71 km
5:24:06 11:17 p/km Hegyi túra |
27
|
43. hét
118.74 km
4:31:42
21.098 km
1:43:03
28.71 km
5:24:06 |
28
19.65 km
45:51 02:20 p/km Normál tekerés |
29
|
30
13 km
1:04:23 04:57 p/km Normál futás |
31
1.67 km
16:30 09:53 p/km Séta |
1
32 km
2:32:40 04:46 p/km Normál futás |
2
|
3
13 km
58:41 04:31 p/km Normál futás |
44. hét
19.65 km
0:45:51
58 km
4:35:44
1.67 km
0:16:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 72.098 km | 6:07:41 |
23.3 km |
2:09:41 |
Bringázás
|
35 | 697.15 km | 31:22:49 |
32.38 km |
5:46:16 |
Túra
|
4 | 148.47 km | 23:43:12 |
107.4 km |
15:53:58 |
Összesen | 43 | 917.718 km | 61:13:42 |
107.4 km | 15:53:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 556.586 km | 46:35:32 |
42.195 km |
3:37:31 |
Úszás
|
12 | 28.99 km | 11:32:51 |
3.31 km |
1:16:06 |
Bringázás
|
208 | 4414.77 km | 176:15:47 |
235.69 km |
9:34:06 |
Túra
|
16 | 529.52 km | 97:48:06 |
107.4 km |
15:53:58 |
Vizisport
|
1 | 6.4 km | 1:06:03 |
6.4 km |
1:06:03 |
Összesen | 274 | 5536.266 km | 333:18:19 |
235.690 km | 15:53:58 |