Edzéseim - 2019 - Edzésonline

porus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 19.65 km 45:51 02:20 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 13 km 1:04:23 04:57 p/km Normál futás	31 Túra 1.67 km 16:30 09:53 p/km Séta	1 Futás 32 km 2:32:40 04:46 p/km Normál futás	2	3 Futás 13 km 58:41 04:31 p/km Normál futás	44. hét 1 bringázás 19.65 km 0:45:51 3 futás 58 km 4:35:44 1 túra 1.67 km 0:16:30
4	5 Futás 13.1 km 1:05:25 05:00 p/km Normál futás Bringázás 19.83 km 44:09 02:14 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 19.86 km 43:37 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 19.98 km 42:59 02:09 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 19.78 km 44:59 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 19.72 km 41:58 02:08 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 19.88 km 49:41 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 19.98 km 37:53 01:54 p/km Normál tekerés	9 Futás 20.5 km 1:33:06 04:32 p/km Normál futás	10 Bringázás 19.65 km 47:28 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 19.73 km 45:49 02:19 p/km Normál tekerés	45. hét 2 futás 33.6 km 2:38:31 9 bringázás 178.41 km 6:38:33
11 Bringázás 19.62 km 47:37 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 19.87 km 41:31 02:05 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 19.88 km 48:59 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 19.8 km 46:14 02:20 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 19.67 km 50:20 02:34 p/km Normál tekerés	14	15 Túra 60.74 km 12:12:05 12:03 p/km Hegyi túra	16	17 Úszás 3 km 1:11:07 23:42 p/km Gyorsúszás	46. hét 5 bringázás 98.84 km 3:54:41 1 túra 60.74 km 12:12:05 1 Úszás 3 km 1:11:07
18	19	20 Futás 5.5 km 26:09 04:45 p/km Normál futás	21 Futás 5.5 km 26:05 04:45 p/km Normál futás	22	23	24 Futás Verseny 42.195 km 3:25:34 04:52 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 53.195 km 4:17:48
25 Túra 35.55 km 6:39:39 11:15 p/km Hegyi túra	26	27	28	29	30	1 Futás 19.8 km 1:54:21 05:47 p/km Terepfutás Túra 24.78 km 6:38:54 16:06 p/km Hegyi túra	48. hét 2 túra 60.33 km 13:18:33 1 futás 19.8 km 1:54:21

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	131.795 km	10:27:40	42.195 km	3:25:34
Úszás	1	3 km	1:11:07	3 km	1:11:07
Bringázás	14	277.25 km	10:33:14	19.98 km	0:50:20
Túra	2	96.29 km	18:51:44	60.74 km	12:12:05
Összesen	24	508.335 km	41:03:45	60.74 km	12:12:05

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	556.586 km	46:35:32	42.195 km	3:37:31
Úszás	12	28.99 km	11:32:51	3.31 km	1:16:06
Bringázás	208	4414.77 km	176:15:47	235.69 km	9:34:06
Túra	16	529.52 km	97:48:06	107.4 km	15:53:58
Vizisport	1	6.4 km	1:06:03	6.4 km	1:06:03
Összesen	274	5536.266 km	333:18:19	235.690 km	15:53:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés