Edzéseim - 2019 - Edzésonline

plnorbi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 9.02 km 49:45 05:31 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:56 00:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 0 km 30:17 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 45.09 km 1:25:37 01:54 p/km Normál tekerés Bringázás 33.26 km 1:21:27 02:27 p/km Görgőzés	27 Futás 11.72 km 1:06:54 05:42 p/km Normál futás Egyéb 00:22 Edzés	28	29 Futás 6.24 km 35:03 05:37 p/km Normál futás	30 Egyéb 35:18 Edzés	1	48. hét 3 futás 26.98 km 2:31:42 4 bringázás 78.35 km 3:53:17 2 egyéb 0:35:40
2 Bringázás 32.91 km 1:03:57 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 21.9 km 59:49 02:44 p/km Görgőzés	3	4 Futás 11.59 km 1:05:06 05:37 p/km Normál futás Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 35.19 km 1:10:01 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 31.86 km 1:08:46 02:10 p/km Görgőzés Úszás 1 km 15:26 15:26 p/km Vegyes úszás	6 Futás 9.92 km 55:16 05:34 p/km Normál futás	7 Egyéb 30:25 Edzés	8 Egyéb 36:07 Edzés Futás 10.01 km 53:20 05:20 p/km Normál futás	49. hét 4 bringázás 121.86 km 4:22:33 3 futás 31.52 km 2:53:42 2 Úszás 1 km 0:15:26 2 egyéb 1:06:32
9 Bringázás 29.4 km 55:24 01:53 p/km Normál tekerés Bringázás 10.77 km 53:48 05:00 p/km Görgőzés	10 Bringázás 35.94 km 1:25:36 02:23 p/km Görgőzés	11 Futás 12.01 km 1:07:41 05:38 p/km Normál futás Egyéb 24:07 Edzés	12 Futás 5.01 km 28:30 05:41 p/km Normál futás Egyéb 23:33 Edzés	13	14 Egyéb 20:06 Edzés	15	50. hét 3 bringázás 76.11 km 3:14:48 2 futás 17.02 km 1:36:11 3 egyéb 1:07:46
16 Futás 13.01 km 1:09:04 05:19 p/km Normál futás	17 Futás 7.01 km 36:57 05:16 p/km Normál futás	18 Bringázás 35.72 km 1:08:27 01:55 p/km Normál tekerés Bringázás 28.9 km 1:06:38 02:18 p/km Görgőzés	19 Futás 16.64 km 1:31:50 05:31 p/km Normál futás	20 Bringázás 13.03 km 30:14 02:19 p/km Görgőzés Bringázás 17.3 km 31:03 01:48 p/km Normál tekerés	21	22	51. hét 3 futás 36.66 km 3:17:51 4 bringázás 94.95 km 3:16:22
23	24 Futás 14.52 km 1:25:57 05:55 p/km Normál futás	25	26	27 Bringázás 28.21 km 1:00:51 02:09 p/km Görgőzés	28 Futás 10.02 km 55:20 05:31 p/km Normál futás	29 Bringázás 28.33 km 1:09:46 02:28 p/km Görgőzés	52. hét 2 futás 24.54 km 2:21:17 2 bringázás 56.54 km 2:10:37
30 Bringázás 5.89 km 13:49 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 40.87 km 1:17:25 01:54 p/km Normál tekerés Bringázás 35.36 km 1:09:43 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 6.08 km 17:05 02:49 p/km Normál tekerés	31 Futás 21.13 km 2:09:15 06:07 p/km Normál futás Bringázás 5.84 km 13:58 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 17:27 02:53 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.01 km 13:43 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 17:23 02:52 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.8 km 13:30 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 24.37 km 50:57 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 15.92 km 44:52 02:49 p/km Görgőzés Bringázás 5.99 km 15:58 02:40 p/km Normál tekerés	3 Futás 11.93 km 1:05:15 05:28 p/km Normál futás	4	5	1. hét 12 bringázás 164.23 km 6:05:50 2 futás 33.06 km 3:14:30

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	130.87 km	12:18:16	21.13 km	2:09:15
Úszás	2	1 km	0:15:26	1 km	0:15:26
Bringázás	19	449.55 km	16:33:47	40.87 km	1:25:36
Egyéb	5	-	2:14:18	-	0:36:07
Összesen	37	581.42 km	31:21:47	40.87 km	2:09:15

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1610.79 km	153:30:32	42.44 km	4:27:51
Úszás	47	82.75 km	27:32:04	4.23 km	1:27:52
Bringázás	177	4467.03 km	171:17:13	171.97 km	5:48:51
Erősport	1	0.1 kg	0:38:55	0.1 kg	0:38:55
Egyéb	13	-	3:08:44	-	0:36:07
Összesen	377	6161.6 km 0.1 kg	356:07:28	171.970 km 0.1 kg	5:48:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés