Edzéseim - 2019 - Edzésonline

plnorbi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 20.15 km 1:53:30 05:38 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.01 km 51:18 05:07 p/km Normál futás	31	1	2	3	44. hét 2 futás 30.16 km 2:44:48
4	5	6	7	8	9	10	45. hét
11	12	13 Bringázás 26.43 km 52:15 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 17.05 km 49:58 02:56 p/km Görgőzés	14 Bringázás 31.33 km 1:00:55 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 21.35 km 58:01 02:43 p/km Görgőzés	15 Bringázás 17.61 km 49:59 02:50 p/km Görgőzés	16	17	46. hét 5 bringázás 113.77 km 4:31:08
18 Bringázás 36.36 km 1:07:54 01:52 p/km Normál tekerés Bringázás 24.78 km 1:07:02 02:42 p/km Görgőzés	19 Bringázás 26.6 km 55:01 02:04 p/km Görgőzés	20 Futás 9.02 km 48:38 05:24 p/km Normál futás Bringázás 31.86 km 1:01:46 01:56 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 22.18 km 59:49 02:42 p/km Görgőzés	22 Futás 9.44 km 52:20 05:33 p/km Normál futás Bringázás 7.12 km 44:00 06:11 p/km Görgőzés	23 Bringázás 0 km 33:20 00:00 p/km Normál tekerés	24	47. hét 7 bringázás 148.9 km 6:28:52 2 futás 18.46 km 1:40:58
25 Futás 9.02 km 49:45 05:31 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:56 00:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 0 km 30:17 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 45.09 km 1:25:37 01:54 p/km Normál tekerés Bringázás 33.26 km 1:21:27 02:27 p/km Görgőzés	27 Futás 11.72 km 1:06:54 05:42 p/km Normál futás Egyéb 00:22 Edzés	28	29 Futás 6.24 km 35:03 05:37 p/km Normál futás	30 Egyéb 35:18 Edzés	1	48. hét 3 futás 26.98 km 2:31:42 4 bringázás 78.35 km 3:53:17 2 egyéb 0:35:40

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	45.44 km	4:12:40	11.72 km	1:06:54
Bringázás	16	341.02 km	14:53:17	45.09 km	1:25:37
Egyéb	2	-	0:35:40	-	0:35:18
Összesen	23	386.46 km	19:41:37	45.09 km	1:25:37

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1610.79 km	153:30:32	42.44 km	4:27:51
Úszás	47	82.75 km	27:32:04	4.23 km	1:27:52
Bringázás	177	4467.03 km	171:17:13	171.97 km	5:48:51
Erősport	1	0.1 kg	0:38:55	0.1 kg	0:38:55
Egyéb	13	-	3:08:44	-	0:36:07
Összesen	377	6161.6 km 0.1 kg	356:07:28	171.970 km 0.1 kg	5:48:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés