Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 3.4 km 1:06:40 19:36 p/km Vegyes úszás Futás 13.41 km 1:15:31 05:38 p/km Normál futás	1	2	3	4	5 Futás 1.74 km 10:19 05:56 p/km Normál futás Úszás 0.78 km 11:32 14:47 p/km Vegyes úszás Egyéb 16:56 Edzés Futás 3.3 km 16:56 05:08 p/km Normál futás Úszás 0.53 km 10:27 19:43 p/km Vegyes úszás	27. hét 3 Úszás 4.71 km 1:28:39 3 futás 18.45 km 1:42:46 1 egyéb 3.3 km 0:16:56
6 Bringázás 38.89 km 1:31:43 02:22 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 11.83 km 1:06:02 05:35 p/km Normál futás	9 Úszás 2.35 km 59:50 25:28 p/km Vegyes úszás	10	11 Úszás 2.3 km 43:58 19:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.95 km 27:14 03:26 p/km Normál tekerés	12 Úszás 0 km 11:38 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:16 Edzés Bringázás 19.37 km 35:36 01:50 p/km Normál tekerés Egyéb 00:43 Edzés Futás 5.3 km 25:24 04:48 p/km Normál futás	28. hét 3 bringázás 66.21 km 2:34:33 2 futás 17.13 km 1:31:26 3 Úszás 4.65 km 1:55:26 2 egyéb 0.91 km 0:03:59
13	14 Úszás 1.9 km 36:56 19:26 p/km Vegyes úszás Futás 9.04 km 45:54 05:05 p/km Normál futás Egyéb 10:06 Edzés	15	16 Bringázás 42.61 km 1:50:29 02:36 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 7.47 km 44:33 05:58 p/km Normál futás Egyéb 09:33 Edzés	19	29. hét 1 Úszás 1.9 km 0:36:56 2 futás 16.51 km 1:30:27 2 egyéb 0:19:39 1 bringázás 42.61 km 1:50:29
20 Bringázás 41.47 km 1:34:12 02:16 p/km Normál tekerés	21	22	23 Úszás 1.95 km 34:10 17:31 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 1.7 km 44:12 26:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 14.26 km 35:12 02:28 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 51.74 km 1:44:14 02:01 p/km Normál tekerés	30. hét 3 bringázás 107.47 km 3:53:38 2 Úszás 3.65 km 1:18:22
27 Bringázás 20.36 km 1:32:03 04:31 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.93 km 28:36 04:08 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 5.18 km 26:26 05:06 p/km Normál futás	1 Úszás 1.8 km 50:24 28:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 1.16 km 06:04 05:14 p/km Normál futás Úszás 0.68 km 08:21 12:17 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:03 Edzés Bringázás 18.47 km 32:03 01:44 p/km Normál tekerés Egyéb 01:01 Edzés Futás 4.94 km 24:50 05:02 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 38.83 km 2:04:06 4 futás 18.21 km 1:25:56 2 Úszás 2.48 km 0:58:45 2 egyéb 1.03 km 0:04:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	50.79 km	4:24:10	11.83 km	1:06:02
Úszás	8	11.51 km	4:12:43	2.35 km	0:59:50
Bringázás	8	236.65 km	9:50:43	51.74 km	1:50:29
Egyéb	5	-	0:40:34	-	0:16:56
Összesen	29	303.16 km	19:08:10	51.74 km	1:50:29

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	714.56 km	63:28:42	23.26 km	2:08:29
Úszás	79	178.69 km	65:13:41	4 km	1:30:57
Bringázás	49	1292.51 km	49:58:57	88.8 km	3:19:35
Jóga	41	-	878:00:16	-	838:59:59
Erősport	1	0 kg	0:30:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	64	-	17:34:11	-	4:02:45
Összesen	317	2276.42 km	1074:45:47	88.800 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés