Edzéseim - 2019 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1 km 22:42 22:42 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 60.01 km 2:11:36 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 6.92 km 15:44 02:16 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.49 km 1:20:54 04:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 8.51 km 29:33 03:28 p/km Normál tekerés Úszás 2.47 km 1:02:49 25:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.31 km 22:37 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.39 km 27:33 03:17 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 45.29 km 1:33:13 02:03 p/km Normál tekerés Futás 6.66 km 30:40 04:36 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 33.79 km 1:20:18 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 12.97 km 27:13 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 29.67 km 58:56 01:59 p/km Normál tekerés Futás 9.05 km 39:42 04:23 p/km Normál futás	40. hét 2 Úszás 3.47 km 1:25:31 9 bringázás 212.86 km 8:06:43 3 futás 33.2 km 2:31:16
7 Bringázás 7.67 km 24:55 03:15 p/km Normál tekerés	8 Úszás 1.9 km 40:26 21:17 p/km Vegyes úszás Futás 6.57 km 29:40 04:31 p/km Normál futás	9 Bringázás 34.32 km 1:10:54 02:04 p/km Normál tekerés	10 Futás 9 km 43:34 04:50 p/km Normál futás	11	12 Egyéb 00:41 Edzés Úszás 0.81 km 08:20 10:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.2 km 02:35 12:55 p/km Normál tekerés Bringázás 20.74 km 44:51 02:10 p/km Normál tekerés Futás 2.62 km 13:00 04:58 p/km Normál futás	13 Úszás 2.09 km 25:50 12:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 88.17 km 2:44:00 01:52 p/km Normál tekerés Bringázás 87.46 km 6:28:10 04:26 p/km Normál tekerés Futás 20.05 km 1:33:55 04:41 p/km Normál futás	41. hét 6 bringázás 238.56 km 11:35:25 3 Úszás 4.8 km 1:14:36 4 futás 38.24 km 3:00:09 1 egyéb 0:00:41
14 Futás 3.73 km 22:51 06:08 p/km Normál futás	15 Bringázás 30.47 km 1:00:27 01:59 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.64 km 49:11 04:37 p/km Normál futás Bringázás 2.01 km 05:33 02:46 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 0.3 km 01:00 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 34.36 km 1:23:09 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.65 km 06:29 03:56 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 20.52 km 43:47 02:08 p/km Normál tekerés Futás 3.75 km 17:58 04:47 p/km Normál futás	20 Futás 3.62 km 18:31 05:07 p/km Normál futás Futás 9.91 km 40:31 04:05 p/km Normál futás Bringázás 39.36 km 1:07:40 01:43 p/km Normál tekerés Futás 4.69 km 21:06 04:30 p/km Normál futás Futás 0.66 km 04:06 06:13 p/km Normál futás	42. hét 7 futás 37 km 2:54:14 7 bringázás 128.67 km 4:28:05
21 Futás 5.22 km 26:42 05:07 p/km Normál futás	22 Bringázás 8.32 km 26:07 03:08 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 23:20 23:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.29 km 26:43 03:13 p/km Normál tekerés	23 Futás 13.19 km 1:01:01 04:38 p/km Normál futás	24 Futás 5.47 km 26:57 04:56 p/km Normál futás	25 Bringázás 7.59 km 31:55 04:12 p/km Normál tekerés	26 Futás 18.54 km 1:23:27 04:30 p/km Normál futás	27 Futás 12.67 km 1:00:08 04:45 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 55.09 km 4:18:15 3 bringázás 24.2 km 1:24:45 1 Úszás 1 km 0:23:20
28 Bringázás 21.03 km 29:43 01:25 p/km Normál tekerés Bringázás 9.63 km 2:28:51 15:27 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.3 km 29:03 22:21 p/km Vegyes úszás	30 Futás 15.55 km 1:09:00 04:26 p/km Normál futás	31	1 Futás 15.42 km 1:10:00 04:32 p/km Normál futás	2 Futás 18.61 km 1:23:24 04:29 p/km Normál futás	3 Bringázás 32.01 km 50:11 01:34 p/km Normál tekerés	44. hét 3 bringázás 62.67 km 3:48:45 1 Úszás 1.3 km 0:29:03 3 futás 49.58 km 3:42:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	179.08 km	13:52:54	20.05 km	1:33:55
Úszás	6	9.57 km	3:09:48	2.47 km	1:02:49
Bringázás	27	634.95 km	28:33:32	88.17 km	6:28:10
Egyéb	1	-	0:00:41	-	0:00:41
Összesen	54	823.6 km	45:36:55	88.17 km	6:28:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2027.27 km	151:16:08	35.4 km	2:36:59
Úszás	139	293.05 km	100:30:16	4.42 km	1:37:19
Bringázás	339	9843.02 km	382:37:44	172.08 km	11:06:29
Túra	9	23.08 km	5:51:37	7.28 km	2:26:02
Erősport	1	0 kg	0:48:45	0 kg	0:48:45
Egyéb	10	-	0:11:14	-	0:03:22
Összesen	714	12190.47 km	641:15:44	172.080 km	11:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés