Edzéseim - 2019 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2.3 km 50:53 22:07 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 15.51 km 36:45 02:22 p/km Normál tekerés Futás 1.37 km 06:30 04:45 p/km Normál futás Futás 9.76 km 44:53 04:36 p/km Normál futás	28 Bringázás 9.77 km 28:00 02:52 p/km Normál tekerés Úszás 1.61 km 33:09 20:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.42 km 1:02:48 02:04 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 23.87 km 48:42 02:02 p/km Normál tekerés Futás 3.61 km 15:53 04:24 p/km Normál futás	31 Futás 1.91 km 09:57 05:13 p/km Normál futás Bringázás 5.96 km 30:50 05:10 p/km Normál tekerés Futás 0.22 km 02:24 10:55 p/km Normál futás Bringázás 39.37 km 1:04:34 01:38 p/km Normál tekerés Futás 0.25 km 01:53 07:32 p/km Normál futás Bringázás 9.76 km 39:48 04:05 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.32 km 25:21 03:03 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 47:39 22:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.34 km 25:38 03:04 p/km Normál tekerés	35. hét 3 Úszás 6.01 km 2:11:41 9 bringázás 151.32 km 6:02:26 6 futás 17.12 km 1:21:30
2	3 Bringázás 19.93 km 44:57 02:15 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.19 km 26:44 03:16 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 58:11 23:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.33 km 24:11 02:54 p/km Normál tekerés Futás 9.16 km 41:29 04:32 p/km Normál futás	5 Bringázás 17.49 km 37:03 02:07 p/km Normál tekerés Futás 7.34 km 32:28 04:25 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.12 km 37:55 04:40 p/km Normál futás	8 Bringázás 15.78 km 51:04 03:14 p/km Normál tekerés Futás 1.71 km 10:01 05:51 p/km Normál futás Futás 21.3 km 1:24:31 03:58 p/km Normál futás Futás 0.74 km 05:26 07:21 p/km Normál futás Bringázás 14.54 km 43:08 02:58 p/km Normál tekerés	36. hét 6 bringázás 84.26 km 3:47:07 1 Úszás 2.5 km 0:58:11 6 futás 48.37 km 3:31:50
9 Úszás 2 km 45:08 22:34 p/km Vegyes úszás	10 Futás 5.59 km 28:03 05:01 p/km Normál futás Futás 0 km 00:09 00:00 p/km Normál futás	11 Bringázás 60.82 km 2:02:20 02:01 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 41.28 km 1:24:27 02:03 p/km Normál tekerés Futás 4.9 km 21:58 04:29 p/km Normál futás	14 Bringázás 8.33 km 28:45 03:27 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 52:38 21:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.07 km 24:49 03:05 p/km Normál tekerés Futás 5.44 km 26:17 04:50 p/km Normál futás	15 Bringázás 18.26 km 40:10 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 47.17 km 1:39:16 02:06 p/km Normál tekerés Futás 7.23 km 34:30 04:46 p/km Normál futás	37. hét 2 Úszás 4.5 km 1:37:46 5 futás 23.16 km 1:50:57 6 bringázás 183.93 km 6:39:47
16 Úszás 1.7 km 35:17 20:45 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 8.35 km 26:06 03:08 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 46:16 20:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.3 km 26:31 03:12 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 26.46 km 58:43 02:13 p/km Normál tekerés Futás 15.69 km 1:07:48 04:19 p/km Normál futás	19 Bringázás 76.25 km 2:47:27 02:12 p/km Normál tekerés Futás 9.25 km 41:40 04:30 p/km Normál futás	20 Bringázás 8.26 km 28:12 03:25 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 47:28 21:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.22 km 26:08 03:11 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.84 km 45:19 04:36 p/km Normál futás	22 Bringázás 81.82 km 2:47:42 02:03 p/km Normál tekerés Futás 6.99 km 30:58 04:26 p/km Normál futás	38. hét 3 Úszás 6.2 km 2:09:01 7 bringázás 217.66 km 8:20:49 4 futás 41.77 km 3:05:45
23 Úszás 1.7 km 36:35 21:31 p/km Vegyes úszás	24 Futás 8.18 km 38:45 04:44 p/km Normál futás	25 Bringázás 39.9 km 1:26:14 02:10 p/km Normál tekerés Futás 6.54 km 29:22 04:29 p/km Normál futás Bringázás 2.06 km 05:38 02:44 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.26 km 38:46 04:42 p/km Normál futás	27 Bringázás 3.64 km 10:51 02:59 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 41:57 20:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.38 km 07:07 02:59 p/km Normál tekerés	28 Futás 4.74 km 22:52 04:49 p/km Normál futás	29 Bringázás 16.51 km 50:16 03:03 p/km Normál tekerés Futás 3.44 km 17:45 05:10 p/km Normál futás Futás 20.2 km 1:23:25 04:08 p/km Normál futás Futás 0.04 km 00:22 09:10 p/km Normál futás Bringázás 17.96 km 54:13 03:01 p/km Normál tekerés	39. hét 2 Úszás 3.7 km 1:18:32 7 futás 51.4 km 3:51:17 6 bringázás 82.45 km 3:34:19
30 Úszás 1 km 22:42 22:42 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 60.01 km 2:11:36 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 6.92 km 15:44 02:16 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.49 km 1:20:54 04:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 8.51 km 29:33 03:28 p/km Normál tekerés Úszás 2.47 km 1:02:49 25:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.31 km 22:37 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.39 km 27:33 03:17 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 45.29 km 1:33:13 02:03 p/km Normál tekerés Futás 6.66 km 30:40 04:36 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 33.79 km 1:20:18 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 12.97 km 27:13 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 29.67 km 58:56 01:59 p/km Normál tekerés Futás 9.05 km 39:42 04:23 p/km Normál futás	40. hét 2 Úszás 3.47 km 1:25:31 9 bringázás 212.86 km 8:06:43 3 futás 33.2 km 2:31:16

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	164.7 km	12:19:49	21.3 km	1:24:31
Úszás	10	20 km	7:13:51	2.5 km	0:58:11
Bringázás	27	584.96 km	23:13:01	81.82 km	2:47:42
Összesen	59	769.66 km	42:46:41	81.82 km	2:47:42

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2027.27 km	151:16:08	35.4 km	2:36:59
Úszás	139	293.05 km	100:30:16	4.42 km	1:37:19
Bringázás	339	9843.02 km	382:37:44	172.08 km	11:06:29
Túra	9	23.08 km	5:51:37	7.28 km	2:26:02
Erősport	1	0 kg	0:48:45	0 kg	0:48:45
Egyéb	10	-	0:11:14	-	0:03:22
Összesen	714	12190.47 km	641:15:44	172.080 km	11:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés