luksi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
20.21 km
1:49:31 05:25 p/km Normál futás |
2
12.06 km
1:05:02 05:24 p/km Normál futás |
3
13.1 km
1:11:51 05:29 p/km Normál futás |
53. hét
75.6 km
6:58:11 |
|
4
|
5
12.04 km
1:07:23 05:36 p/km Normál futás |
6
|
7
12.71 km
1:09:53 05:30 p/km Normál futás |
8
|
9
20.04 km
1:57:12 05:51 p/km Normál futás |
10
20.07 km
1:56:51 05:49 p/km Normál futás |
1. hét
64.86 km
6:11:19 |
|
11
|
12
12.33 km
1:09:33 05:38 p/km Normál futás |
13
12.55 km
1:14:24 05:56 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
20.15 km
1:52:09 05:34 p/km Normál futás |
17
20.21 km
1:56:47 05:47 p/km Normál futás |
2. hét
65.24 km
6:12:53 |
|
18
|
19
|
20
13.01 km
1:15:31 05:48 p/km Normál futás |
21
13.03 km
1:13:35 05:39 p/km Normál futás |
22
|
23
21.07 km
1:59:22 05:40 p/km Normál futás |
24
21.1 km
1:58:58 05:38 p/km Normál futás |
3. hét
68.21 km
6:27:26 |
|
25
|
26
13.34 km
1:17:36 05:49 p/km Normál futás |
27
|
28
13.05 km
1:11:29 05:29 p/km Normál futás |
29
|
30
22.12 km
2:02:27 05:32 p/km Normál futás |
31
18.11 km
1:44:55 05:48 p/km Normál futás |
4. hét
66.62 km
6:16:27 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 310.3 km | 29:14:29 |
22.12 km |
2:02:27 |
| Összesen | 19 | 310.3 km | 29:14:29 |
22.12 km | 2:02:27 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
205 | 4100.29 km | 396:18:17 |
130 km |
16:18:58 |
| Összesen | 205 | 4100.29 km | 396:18:17 |
130.000 km | 16:18:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
