HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
14.23 km
1:25:05 05:59 p/km Normál futás |
29
28.3 km
1:07:33 02:23 p/km Normál tekerés
30.77 km
1:16:26 02:29 p/km Normál tekerés |
30
|
31
0.19 km
00:47 04:07 p/km Normál tekerés
80.31 km
3:26:13 02:34 p/km Normál tekerés |
1
5.22 km
2:35:19 29:45 p/km Vegyes úszás |
2
21.98 km
1:55:45 05:16 p/km Normál futás |
31. hét
36.21 km
3:20:50
139.57 km
5:50:59
5.22 km
2:35:19 |
3
|
4
|
5
|
6
56.43 km
2:19:43 02:29 p/km Normál tekerés
4.88 km
12:53 02:38 p/km Normál tekerés |
7
26.38 km
3:05:20 07:02 p/km Normál futás |
8
34.21 km
4:22:29 07:40 p/km Normál futás |
9
22.88 km
2:53:35 07:35 p/km Normál futás |
32. hét
61.31 km
2:32:36
83.47 km
10:21:24 |
10
32.92 km
4:14:22 07:44 p/km Normál futás |
11
|
12
32.65 km
1:14:47 02:17 p/km Normál tekerés
0.56 km
13:44 24:31 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
27.94 km
1:03:03 02:15 p/km Normál tekerés
28.49 km
1:00:16 02:07 p/km Normál tekerés |
15
17.15 km
34:44 02:02 p/km Normál tekerés
16.94 km
35:57 02:07 p/km Normál tekerés
1.6 km
20:45 12:58 p/km Normál futás |
16
2.86 km
38:10 13:21 p/km Normál futás |
33. hét
37.38 km
5:13:17
123.17 km
4:28:47
0.56 km
0:13:44 |
17
210.49 km
8:35:18 02:27 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
26.47 km
5:33:53 12:37 p/km Normál futás |
21
30.07 km
6:27:59 12:54 p/km Normál futás |
22
28.4 km
6:10:57 13:04 p/km Normál futás |
23
18.75 km
4:02:52 12:57 p/km Normál futás |
34. hét
210.49 km
8:35:18
103.69 km
22:15:41 |
24
6.78 km
1:21:08 11:58 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
33.89 km
1:14:14 02:11 p/km Normál tekerés |
28
211.53 km
9:44:49 02:46 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
35. hét
6.78 km
1:21:08
245.42 km
10:59:03 |
31
|
1
0.08 km
00:34 07:05 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
3.9 km
38:54 09:58 p/km Normál futás
3.67 km
49:49 13:34 p/km Normál futás
0.93 km
13:40 14:42 p/km Normál futás
0.43 km
05:28 12:43 p/km Normál futás |
6
56.71 km
2:49:45 03:00 p/km Normál tekerés |
36. hét
9.01 km
1:48:25
56.71 km
2:49:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 253.3 km | 41:07:15 |
34.21 km |
6:27:59 |
Úszás
|
2 | 5.78 km | 2:49:03 |
5.22 km |
2:35:19 |
Bringázás
|
10 | 640.39 km | 26:35:44 |
211.53 km |
9:44:49 |
Összesen | 24 | 899.47 km | 70:32:02 |
211.53 km | 9:44:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
232 | 3526.25 km | 445:15:55 |
53.91 km |
6:33:35 |
Úszás
|
6 | 9.14 km | 3:56:47 |
5.22 km |
2:35:19 |
Bringázás
|
44 | 1563.76 km | 75:02:38 |
211.53 km |
9:44:49 |
Túra
|
8 | 39.59 km | 9:19:25 |
8.99 km |
2:16:48 |
Téli sport
|
6 | 112.73 km | 12:11:56 |
33.56 km |
3:18:46 |
Vizisport
|
4 | 77.29 km | 12:13:20 |
37.3 km |
5:20:01 |
Egyéb
|
1 | - | 0:32:32 |
- | 0:32:32 |
Összesen | 301 | 5340.15 km | 558:32:33 |
211.530 km | 9:44:49 |