Edzéseim - 2020 - Edzésonline

gela65 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Túra 0.82 km 09:20 11:23 p/km Séta	1 Túra 2.01 km 32:51 16:21 p/km Séta	2	3	4 Futás 2.38 km 31:17 13:09 p/km Normál futás	5 Futás 1.63 km 20:11 12:23 p/km Normál futás	27. hét 2 túra 2.83 km 0:42:11 2 futás 4.01 km 0:51:28
6	7 Futás 2.33 km 32:29 13:56 p/km Normál futás Futás 20.76 km 2:15:06 06:30 p/km Normál futás	8 Úszás 0.57 km 07:33 13:15 p/km Vegyes úszás	9 Futás 15.5 km 1:38:54 06:23 p/km Normál futás Bringázás 1.98 km 12:40 06:24 p/km Normál tekerés Úszás 0.76 km 11:15 14:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.47 km 16:38 06:44 p/km Normál tekerés	10 Futás 21.73 km 2:35:08 07:08 p/km Normál futás	11 Futás 10.77 km 1:21:59 07:37 p/km Normál futás	12	28. hét 5 futás 71.09 km 8:23:36 2 Úszás 1.33 km 0:18:48 2 bringázás 4.45 km 0:29:18
13 Futás 20.05 km 2:13:39 06:40 p/km Normál futás	14 Bringázás 27.95 km 1:47:06 03:50 p/km Normál tekerés Túra 5.4 km 29:56 05:33 p/km Séta Bringázás 35.41 km 2:11:38 03:43 p/km Normál tekerés	15 Futás 31.03 km 3:28:19 06:43 p/km Normál futás Úszás 1.06 km 30:26 28:43 p/km Vegyes úszás	16 Futás 12.79 km 1:28:16 06:54 p/km Normál futás	17 Bringázás 3.13 km 08:14 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.85 km 09:28 03:19 p/km Normál tekerés Futás 5.69 km 42:45 07:31 p/km Normál futás	18 Futás 5.95 km 1:18:17 13:09 p/km Normál futás	19 Futás 33.13 km 6:27:08 11:41 p/km Normál futás	29. hét 6 futás 108.64 km 15:38:24 4 bringázás 69.34 km 4:16:26 1 túra 5.4 km 0:29:56 1 Úszás 1.06 km 0:30:26
20 Futás 21.74 km 4:37:21 12:45 p/km Normál futás	21 Futás 22.33 km 4:47:04 12:51 p/km Normál futás	22 Bringázás 46.23 km 1:50:56 02:24 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 140.29 km 6:05:31 02:36 p/km Normál tekerés	24 Futás 6.53 km 52:19 08:01 p/km Normál futás	25 Úszás 0.97 km 18:30 19:04 p/km Vegyes úszás	26 Futás 38.98 km 5:28:21 08:25 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 89.58 km 15:45:05 2 bringázás 186.52 km 7:56:27 1 Úszás 0.97 km 0:18:30
27	28 Futás 14.23 km 1:25:05 05:59 p/km Normál futás	29 Bringázás 28.3 km 1:07:33 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 30.77 km 1:16:26 02:29 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 0.19 km 00:47 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 80.31 km 3:26:13 02:34 p/km Normál tekerés	1 Úszás 5.22 km 2:35:19 29:45 p/km Vegyes úszás	2 Futás 21.98 km 1:55:45 05:16 p/km Normál futás	31. hét 2 futás 36.21 km 3:20:50 4 bringázás 139.57 km 5:50:59 1 Úszás 5.22 km 2:35:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	287.55 km	42:03:38	38.98 km	6:27:08
Úszás	4	3.36 km	1:07:44	1.06 km	0:30:26
Bringázás	12	399.88 km	18:33:10	140.29 km	6:05:31
Túra	2	7.41 km	1:02:47	5.4 km	0:32:51
Összesen	36	698.2 km	62:47:19	140.29 km	6:27:08

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3526.25 km	445:15:55	53.91 km	6:33:35
Úszás	6	9.14 km	3:56:47	5.22 km	2:35:19
Bringázás	44	1563.76 km	75:02:38	211.53 km	9:44:49
Túra	8	39.59 km	9:19:25	8.99 km	2:16:48
Téli sport	6	112.73 km	12:11:56	33.56 km	3:18:46
Vizisport	4	77.29 km	12:13:20	37.3 km	5:20:01
Egyéb	1	-	0:32:32	-	0:32:32
Összesen	301	5340.15 km	558:32:33	211.530 km	9:44:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés