Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 29.14 km 1:07:16 02:19 p/km Görgőzés Futás 14 km 1:23:14 05:57 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 25.32 km 1:01:29 02:26 p/km Görgőzés	29 Úszás 1.9 km 55:45 29:21 p/km Vegyes úszás Futás 8.09 km 45:56 05:41 p/km Normál futás	30	1 Futás 16.06 km 1:32:32 05:46 p/km Normál futás Bringázás 31.37 km 1:10:02 02:14 p/km Görgőzés	48. hét 3 bringázás 85.83 km 3:18:47 3 futás 38.15 km 3:41:42 1 Úszás 1.9 km 0:55:45
2 Bringázás 28.92 km 1:10:11 02:26 p/km Görgőzés	3 Bringázás 27.95 km 1:10:11 02:31 p/km Görgőzés Futás 15.52 km 1:31:46 05:55 p/km Normál futás	4 Bringázás 30.27 km 1:10:09 02:19 p/km Görgőzés	5 Bringázás 22.39 km 1:10:04 03:08 p/km Görgőzés	6 Úszás 2.1 km 57:38 27:27 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 59:05 05:54 p/km Normál futás	7 Futás 20.17 km 1:58:35 05:53 p/km Normál futás	8 Bringázás 19.62 km 1:06:09 03:22 p/km Görgőzés	49. hét 5 bringázás 129.15 km 5:46:44 3 futás 45.71 km 4:29:26 1 Úszás 2.1 km 0:57:38
9 Futás 14.23 km 1:23:16 05:51 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 34.47 km 1:10:18 02:02 p/km Görgőzés Úszás 2.12 km 56:23 26:36 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 38.99 km 1:15:16 01:56 p/km Görgőzés	13 Bringázás 31.36 km 1:10:43 02:15 p/km Görgőzés	14 Futás 15.05 km 1:20:19 05:20 p/km Normál futás	15 Futás 10.33 km 1:00:38 05:52 p/km Normál futás Bringázás 38.04 km 1:18:09 02:03 p/km Görgőzés	50. hét 3 futás 39.61 km 3:44:13 4 bringázás 142.86 km 4:54:26 1 Úszás 2.12 km 0:56:23
16 Bringázás 11.12 km 28:31 02:34 p/km Görgőzés	17 Futás 13.42 km 1:15:47 05:39 p/km Normál futás	18 Bringázás 32.74 km 1:02:16 01:54 p/km Görgőzés Úszás 1.9 km 59:56 31:33 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 32.98 km 1:01:15 01:51 p/km Görgőzés	20 Futás 10.03 km 55:50 05:34 p/km Normál futás	21 Futás 20.05 km 1:55:04 05:44 p/km Normál futás	22 Futás 12.08 km 1:06:23 05:30 p/km Normál futás	51. hét 3 bringázás 76.84 km 2:32:02 4 futás 55.58 km 5:13:04 1 Úszás 1.9 km 0:59:56
23 Bringázás 29.59 km 1:00:45 02:03 p/km Görgőzés	24	25 Bringázás 34.13 km 1:15:22 02:12 p/km Görgőzés	26 Futás 11.14 km 1:00:37 05:26 p/km Normál futás	27 Futás 19.99 km 1:53:53 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 27.56 km 52:10 01:54 p/km Görgőzés Futás 10.49 km 1:08:22 06:31 p/km Normál futás	29 Bringázás 23.38 km 54:50 02:21 p/km Görgőzés	52. hét 4 bringázás 114.66 km 4:03:07 3 futás 41.62 km 4:02:52
30	31	1 Futás 10 km 57:31 05:45 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.41 km 1:03:41 06:07 p/km Normál futás	4	5	1. hét 2 futás 20.41 km 2:01:12

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	198.58 km	19:02:07	20.17 km	1:58:35
Úszás	3	6.12 km	2:53:57	2.12 km	0:59:56
Bringázás	17	494.88 km	18:26:21	38.99 km	1:18:09
Összesen	34	699.58 km	40:22:25	38.99 km	1:58:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés