Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 21.14 km 2:12:52 06:17 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 52:27 26:14 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 21.14 km 2:20:05 06:38 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 21.51 km 2:32:14 07:05 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 63.79 km 7:05:11 1 Úszás 2 km 0:52:27
7	8	9 Futás 11.03 km 59:13 05:22 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 51:43 25:52 p/km Vegyes úszás	11 Futás 30.98 km 3:59:12 07:43 p/km Normál futás	12 Bringázás 43.72 km 3:20:01 04:34 p/km Normál tekerés	13 Futás 17.02 km 1:53:05 06:39 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 59.03 km 6:51:30 1 Úszás 2 km 0:51:43 1 bringázás 43.72 km 3:20:01
14	15 Futás 12.11 km 1:11:49 05:56 p/km Normál futás	16 Úszás 2 km 50:43 25:22 p/km Vegyes úszás	17 Futás 15.03 km 1:30:08 06:00 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 39.85 km 3:06:31 04:41 p/km Normál tekerés	20 Futás 9.73 km 49:22 05:04 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 36.87 km 3:31:19 1 Úszás 2 km 0:50:43 1 bringázás 39.85 km 3:06:31
21 Úszás 2 km 53:23 26:42 p/km Vegyes úszás	22 Futás 15.02 km 1:34:17 06:17 p/km Normál futás	23 Túra 11.46 km 2:51:32 14:58 p/km Hegyi túra	24	25 Futás 12.08 km 1:12:18 05:59 p/km Normál futás	26 Bringázás 38.25 km 2:57:21 04:38 p/km Normál tekerés	27 Futás 21.44 km 2:17:28 06:25 p/km Normál futás	43. hét 1 Úszás 2 km 0:53:23 3 futás 48.54 km 5:04:03 1 túra 11.46 km 2:51:32 1 bringázás 38.25 km 2:57:21
28	29 Úszás 2.06 km 52:00 25:15 p/km Vegyes úszás	30 Futás 12.24 km 1:11:16 05:49 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 16.13 km 2:00:29 07:28 p/km Normál futás Futás 13.33 km 1:40:40 07:33 p/km Normál futás	3	44. hét 1 Úszás 2.06 km 0:52:00 3 futás 41.7 km 4:52:25

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	199.33 km	21:30:27	30.98 km	3:59:12
Úszás	5	10.06 km	4:20:16	2.06 km	0:53:23
Bringázás	3	121.82 km	9:23:53	43.72 km	3:20:01
Túra	1	11.46 km	2:51:32	11.46 km	2:51:32
Összesen	21	342.67 km	38:06:08	43.72 km	3:59:12

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	2088.76 km	218:07:27	32.77 km	4:01:38
Úszás	48	69.58 km	26:35:06	3 km	1:18:05
Bringázás	24	648.54 km	47:51:10	50.16 km	3:29:35
Túra	5	54.03 km	16:57:48	23.86 km	8:41:40
Erősport	13	0 kg	16:12:58	0 kg	1:32:01
Vizisport	1	8.9 km	2:54:05	8.9 km	2:54:05
Összesen	228	2869.81 km	328:38:34	50.160 km	8:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés