Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.32 km 1:11:03 06:17 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 51:36 25:48 p/km Vegyes úszás	29 Futás 21.18 km 2:09:08 06:06 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 21.26 km 2:22:05 06:41 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 53.76 km 5:42:16 1 Úszás 2 km 0:51:36
2	3 Futás 7.03 km 35:33 05:03 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 7.13 km 42:34 05:58 p/km Normál futás	7	8 Futás 21.31 km 1:52:36 05:17 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 35.47 km 3:10:43
9	10	11	12 Futás 10.85 km 1:07:38 06:14 p/km Normál futás	13 Futás 30.48 km 3:53:26 07:40 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 5.48 km 17:10 03:08 p/km Normál tekerés Futás 10.69 km 1:01:39 05:46 p/km Normál futás Bringázás 5.61 km 18:50 03:21 p/km Normál tekerés	37. hét 3 futás 52.02 km 6:02:43 2 bringázás 11.09 km 0:36:00
16	17 Futás 21.17 km 2:16:57 06:28 p/km Normál futás	18 Úszás 2 km 53:50 26:55 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 11.46 km 1:22:04 07:10 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.1 km 1:00:11 05:58 p/km Normál futás	38. hét 3 futás 42.73 km 4:39:12 1 Úszás 2 km 0:53:50
23	24	25 Futás 30.04 km 3:15:22 06:30 p/km Normál futás	26 Úszás 2 km 53:19 26:40 p/km Vegyes úszás	27 Futás 10.02 km 52:59 05:17 p/km Normál futás	28	29	39. hét 2 futás 40.06 km 4:08:21 1 Úszás 2 km 0:53:19
30 Futás 21.14 km 2:12:52 06:17 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 52:27 26:14 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 21.14 km 2:20:05 06:38 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 21.51 km 2:32:14 07:05 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 63.79 km 7:05:11 1 Úszás 2 km 0:52:27

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	212.68 km	22:35:56	30.48 km	3:53:26
Úszás	2	4 km	1:47:09	2 km	0:53:50
Bringázás	2	11.09 km	0:36:00	5.61 km	0:18:50
Összesen	17	227.77 km	24:59:05	30.48 km	3:53:26

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	2088.76 km	218:07:27	32.77 km	4:01:38
Úszás	48	69.58 km	26:35:06	3 km	1:18:05
Bringázás	24	648.54 km	47:51:10	50.16 km	3:29:35
Túra	5	54.03 km	16:57:48	23.86 km	8:41:40
Erősport	13	0 kg	16:12:58	0 kg	1:32:01
Vizisport	1	8.9 km	2:54:05	8.9 km	2:54:05
Összesen	228	2869.81 km	328:38:34	50.160 km	8:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés