Gamboszidi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2.06 km
52:00 25:15 p/km Vegyes úszás |
30
12.24 km
1:11:16 05:49 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
16.13 km
2:00:29 07:28 p/km Normál futás
13.33 km
1:40:40 07:33 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
2.06 km
0:52:00
41.7 km
4:52:25 |
|
4
|
5
12.11 km
1:10:17 05:48 p/km Normál futás |
6
22.43 km
2:19:28 06:13 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
34.54 km
3:29:45 |
|
11
|
12
7.47 km
46:15 06:11 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
4.59 km
26:52 05:51 p/km Normál futás |
16
14.11 km
1:14:03 05:15 p/km Normál futás
21.09 km
2:03:09 05:50 p/km Normál futás
7.06 km
39:56 05:39 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
54.32 km
5:10:15 |
|
18
|
19
10.37 km
1:08:43 06:38 p/km Normál futás |
20
|
21
10.11 km
56:17 05:34 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
20.3 km
2:40:21 07:54 p/km Normál futás |
47. hét
40.78 km
4:45:21 |
|
25
|
26
10.17 km
58:16 05:44 p/km Normál futás |
27
13.11 km
1:26:27 06:36 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
23.28 km
2:24:43 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 182.38 km | 19:31:13 |
22.43 km |
2:40:21 |
| Összesen | 14 | 182.38 km | 19:31:13 |
22.43 km | 2:40:21 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
137 | 2088.76 km | 218:07:27 |
32.77 km |
4:01:38 |
|
Úszás
|
48 | 69.58 km | 26:35:06 |
3 km |
1:18:05 |
|
Bringázás
|
24 | 648.54 km | 47:51:10 |
50.16 km |
3:29:35 |
|
Túra
|
5 | 54.03 km | 16:57:48 |
23.86 km |
8:41:40 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 16:12:58 |
0 kg |
1:32:01 |
|
Vizisport
|
1 | 8.9 km | 2:54:05 |
8.9 km |
2:54:05 |
| Összesen | 228 | 2869.81 km | 328:38:34 |
50.160 km | 8:41:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
