Edzésleírás
Amilyen lassan csak tudtam.
Izomláz, fáradtság elmúlt.
Aki hülye az hülye...ebédre gombapaprikás, utána sós mogyoró és még kávét is ittam, nem kell mondanom hazafelé milyen gyomorfájásom volt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:52 | 10.3 | 06:53 | 8.72 | 0 | 138 | 156 | 0 |
Igen, a gomba egyike a legnehezebben emészthető ételeknek, főleg úgy is, hogy a pufferhatása miatt telitettségérzetet ad a gyomornak!
pedig az nem olyan kevés idő, bár asszem, a gomba nehezen emészthető
Most legalább már tudod,hogy legközelebb mit nem szabad...:-)))
Egs!
Erika 2-2,5 óra eltelt, már elmúlt 18 óra mire indultam és valszeg a mellkasöv sem tett jót..
Egy kis pálesszal el kellett volna csapatni.:)
zabagép :-))
:-) Izmok, lábak rendben, ez a lényeg!!! EGS!!!
Mondjuk, hogy kísérleteztél... És nem jött be. :) Egs a futit!
Tényleg nem futás előtti kaják...mielőbbi jobbulást!
Nem írtál időpontot... mennyi idő telt el a kaja és a futás között?
rossz is mikor hazafele jön rád...a gyomorfájás...nekem is előfordult már! Jobbulást;)
Andikölök 4396 napja
DE megcsináltad! Ügyes voltál, ezeket hívják "küzdős" edzéseknek :)) Sajna én is jártam már így, hogy nem éppen a megfelelő ételt ettem futás előtt.. Egészségedre!