kádárévi 7.07 km Futás 2018-01-28-n 00:00-kor

kádárévi futás

2018.01.28 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:20

Távolság

7.07 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Ma 20x200 volt megírva :) Végre fel tudtam avatni az új Hokámat, kicsit más
mint Bondika, gyorsabb cipő. Nagyon óccsó volt csak rám várt, uccsó méret, épp az enyém.
+lila. Király. A futás is jó benne, könnyed és alacsonyabb :D Mivel nem futok hosszúkat, hanem
inkább rövid dinamikus, feladatos futások vannak, nem hiszem, hogy problémát fog okozni. Ha beválik, akkor át is
váltok erre. A 200-as megindulások jók voltak,jól is bírtam, pulzus is esett szépen visza,ahogy kell.
A végén rátettem még két 2x200-at.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:20	7.07	05:42	10.52	0	0	156	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tomcsi 2280 napja

20 is elégnek tűnik :-)

Gratula a cipőhöz is!

Felszerelések

Hoka Hupana_lila

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.