Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 1:05:06 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	2 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	3 Futás 7.53 km 43:34 05:47 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 30:03 Súlyemelés Futás 5.19 km 30:31 05:53 p/km Normál futás	5	6 Futás 7.25 km 43:00 05:56 p/km Normál futás	7 Úszás 1.5 km 40:16 26:51 p/km Mellúszás	14. hét 3 erősport 2:20:14 2 jóga 0:30:10 3 futás 19.97 km 1:57:05 1 Úszás 1.5 km 0:40:16
8 Erősport 0 kg 50:21 Súlyemelés Jóga 15:19 Jógázás	9 Futás 7.58 km 43:34 05:45 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	11	12 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés	13 Jóga 1:28:10 Jógázás Bringázás 13.17 km 39:22 02:59 p/km Normál tekerés Futás 5.09 km 28:41 05:38 p/km Normál futás	14 Úszás 1.7 km 45:22 26:41 p/km Vegyes úszás	15. hét 3 erősport 2:15:31 3 jóga 12.03 km 1:58:34 2 futás 12.67 km 1:12:15 1 bringázás 13.17 km 0:39:22 1 Úszás 1.7 km 0:45:22
15 Erősport 0 kg 30:03 Súlyemelés Futás 5.05 km 27:36 05:28 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	17 Futás 6.57 km 36:23 05:32 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 1:59:21 Jógázás	19 Futás 7.3 km 41:33 05:42 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	21 Futás 6.34 km 36:52 05:49 p/km Normál futás	16. hét 4 erősport 2:45:20 4 futás 25.26 km 2:22:24 3 jóga 1.84 km 2:29:31
22 Jóga 20:20 Jógázás	23	24	25	26	27	28	17. hét 1 jóga 0:20:20
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	57.9 km	5:31:44	7.58 km	0:43:34
Úszás	2	3.2 km	1:25:38	1.7 km	0:45:22
Bringázás	1	13.17 km	0:39:22	13.17 km	0:39:22
Jóga	9	-	5:18:35	-	1:59:21
Erősport	10	0 kg	7:21:05	0 kg	1:05:06
Összesen	31	88.14 km	20:16:24	13.17 km	1:59:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	252.09 km	24:34:54	7.58 km	0:45:23
Úszás	9	10.65 km	4:28:57	2 km	0:48:29
Bringázás	1	13.17 km	0:39:22	13.17 km	0:39:22
Jóga	24	-	9:50:59	-	1:59:21
Erősport	36	2 kg	26:46:39	1 kg	1:18:39
Összesen	113	348.17 km 2 kg	66:20:51	14.130 km 1.0 kg	1:59:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés