Tündüs futás

2017.01.08 Vasárnap, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:29:31

Távolság

33.12 km

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Edzésleírás

Enyhült az idő, kisütött  a nap és esett pár mm porhó.

Nem volt kedvem körözni. Mentem egy 15-t oda-vissza majd újra ezt, de kunkorokat tettem bele, hogy meglegyen minden kili.

Egy futó és egy db vércse.

30 után már tele volt  a bögyöm. Elfáradtam.

De megcsináltam ezta hetet, jövő héten kevesebb km, de húzósabb hétvége vár, kicsit bosszantott, hogy a múltkori 30-as a síkos út miatt elmaradt, most már nyugodt vagyok.

S elbúcsúztattam a kedvenc cipőmet... de tudom később is lesz másik kedvenc is.... mert a cipők jönnek mennek, ha egyszer ennyit rohangálok...

Szép hétvégét nektek!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:29:31 33.12 06:20 9.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

torolt_13650 képe

torolt_13650 2673 napja

Lassan cipő-szponzorra lesz szükséged!!! 

Hihetetlen a heted! Nagyon kemény:) Egs:)

holovacz képe

holovacz 2674 napja

Kezdetben nagyon ragaszkodtam a cipőkhöz, de már rugalmasabban kezelem, ha búcsúzni kell, hát búcsúzni kell. :) Gratula!

 

RunKa képe

RunKa 2674 napja

Több cipő kell neked, mint egy százlábúnak :)  Kedves Hölgyem, Ön megérdemli ! 

Egs.

tomcsi képe

tomcsi 2674 napja

ma be kellett volna hoznod a Gutai lemaradást... :-)

Jól tolod, ne aggódj, úgyis mindegy mit futsz elötte, per-pill derül ki mit tudsz :-)

Grat!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2674 napja

Bőven túlteljesítetted a heti adagot, nyugtalanságra meg semmi ok.

Egs

Bobe képe

Bobe 2674 napja

Jó hosszú távot futottál össze a héten! Gratula! Egs! :)

Felszerelések