tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:25:00Távolság
31.2 km Szint: 200 mTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
mivel elötte esett futás lett...
maraton volt a cél...aztán fogyott az energi, eső is jött, megelégedtem ennyivel...úgyis jó program megy a tv-ben :-)
kaja 2 műzliszelet volt, fejenként 7.5 dl vízzel...
Andi jól bírta, bár nem örült :-)
az idő nettó, benne a wc-zés és a vízvásárlás is...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:25:00 | 31.2 | 06:34 | 9.13 | 200 | 0 | 167 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Tündüs 2915 napja
Mi mást is lehet csinálni ekkora esők alatt, mint futni?? Jó táv!
Egs!
runing 2915 napja
Eljõtt az idõ...Egészségedre!
kádárévi 2915 napja
Egész nap esett, aztán nem, aztán megint :) Szépet mentetek nagyon. Egs!
Sneci-ke 2915 napja
elég hirtelen ugrottál a távval
és igen, szerintem is bruttó vagy
egs
tomcsi 2915 napja
bocs télleg...utána pálesz-sör, oszt áfával nem tudom mit kezdjek :-)
eleje könnyű, sokáig 120 alatti, aztán ahogy merültem meg dombok jöttek azért emelkedett...
holovacz 2915 napja
Ha benne van a wc-zés és vízvásárlás, akkor nem bruttó? :) Gratula, szép ez a 31 és tök jó az idő, főleg könnyű tartományban...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2914 napja
Látom bekeményítesz! :) Nyomjad csak! Egs!