tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:44:56Távolság
24.8 km Szint: 200 mTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Edzésleírás
örömfutás...na az nem volt :-)
Szandikának segítettem az elején futni, nyilván randizni nem mehet el csak úgy, elötte futni kell :-)
hajtani kell, lustácska a drága :-)
hideg nem volt, de a szél már éreztem elején fáraszt...gondolom kis testecském is az oka...kettyóskör után indultam vissza Veresre és ott egy kör...befáradtam rendesen, szufla elfogyott, nem kajoztam és nem is ittam, amit vittem pótlást nem esett a futás útvonalába...pedig izzadtam...
sokat kell még fejlődnöm...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:44:56 | 24.8 | 06:39 | 9.02 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pleko 3424 napja
Én is belessek ebbe a hibába visszatérően...de 20 felett azért már nem árt frissiteni..Grat-egészség!!
Sneci-ke 3425 napja
kinek nem kell fejlődnie.... :-))) egs
(a cég költözött, ezért kellett nekünk is költözni)
tomcsi 3425 napja
januárban indul az úszás-tanulás...beszéltem a volt kéziedzőmmel, egész jól úszik a fia, hátha én is a közelébe-érhetek :-)
benifurnstall 3425 napja
visszajössz gyorsan !:)
mostmár maradsz itthon ?
ússz is !:)
csabipontkom 3425 napja
Látom belecsaptál a lecsóba! :) Remélem a kalóriákat már pótoltad! :) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wojtek63 3424 napja
Ez a hét már nagy "ellépés" volt! Ne légy türelmetlen!
Jó ez, tetszik. Egészségedre Tomcsi! :-)