tomcsi 15.7 km Futás 2014-05-12-n 00:00-kor

tomcsi futás

2014.05.12 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:32

Távolság

15.7 km Szint: 170 m

Tempó

05:57 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

Vereskör, de a dombra +2X visszafordultunk, így több lett a szint és a táv...na ez sem egy nagy futás, de hova az a nagy rohanás :-)

úgy vettem észre, lefelé elég jól lehet kompenzálni a felfelé lassúságát...bár közel sem rohantunk le...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:32	15.7	05:57	10.07	170	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 3645 napja

Lefelé rohanni?! Az veszélyes! :):) Főleg sziklás terepen. :) Inkább fölfelé! :) Egészségedre ezt a jó kis dombozást! :)

tomcsi 3646 napja

én lefelé gondoltam zurück...

tibcsi66 3647 napja

Az emelkedőt próbáld meg háttal.

Én nem úgy szoktam, de valakinek csak bejön egyszer...

egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.