devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Futás edzések

4 edzés

Összes idő

02:42:55

Távolság

19.49 km

Tempó

08:22 p/km 7.18 km/h

Túra edzések

3 edzés

Összes idő

10:57:33

Távolság

35.32 km

Tempó

18:37 p/km 3.22 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Normál futás 4.49 km   Térkép 2021.10.23 00:36:56
Normál futás 3.5 km   Térkép 2021.10.20 00:26:00
Hegyi túra 11.35 km   Térkép 2021.10.17 03:35:12
Hegyi túra 16.1 km   Térkép 2021.10.16 05:26:42
Normál futás 3.4 km   Térkép 2021.10.09 00:30:53
Hegyi túra 7.87 km   Térkép 2021.10.03 01:55:39
Normál futás 8.1 km   Térkép 2021.10.02 01:09:06
Normál futás 4.58 km   Térkép 2021.09.26 00:37:07
Hegyi túra 11.12 km   Térkép 2021.09.25 03:32:40
Normál futás 3.26 km   Térkép 2021.09.23 00:24:33