devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Futás edzések

4 edzés

Összes idő

05:23:44

Távolság

43.18 km

Tempó

07:30 p/km 8.00 km/h

Túra edzések

2 edzés

Összes idő

08:15:13

Távolság

23.74 km

Tempó

20:52 p/km 2.88 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Hegyi túra 12 km   Térkép 2021.05.09 04:10:08
Normál futás 4.01 km   Térkép 2021.05.08 00:30:58
Normál futás 7.68 km   Térkép 2021.05.06 00:48:34
Normál futás 4.55 km   Térkép 2021.05.04 00:29:55
Hegyi túra 11.74 km   Térkép 2021.05.02 04:05:05
Normál futás 26.94 km   Térkép 2021.05.01 03:34:17
Normál futás 8.76 km   Térkép 2021.04.29 00:53:01
Normál futás 10.29 km   Térkép 2021.04.27 01:01:01
Hegyi túra 12.1 km   Térkép 2021.04.25 04:22:59
Normál futás 8.09 km   Térkép 2021.04.25 01:00:01