devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Futás edzések

1 edzés

Összes idő

00:29:25

Távolság

3.26 km

Tempó

09:01 p/km 6.65 km/h

Bringázás edzések

6 edzés

Összes idő

04:41:44

Távolság

65.12 km

Tempó

04:20 p/km 13.87 km/h

Túra edzések

3 edzés

Összes idő

10:01:29

Távolság

40.97 km

Tempó

14:41 p/km 4.09 km/h

Erősport edzések

1 edzés

Összes idő

00:32:29

Megmozgatott súly

0 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Hegyi túra 19.4 km   Térkép 2022.05.21 03:57:51
Normál tekerés 16.09 km   Térkép 2022.05.19 01:07:21
Normál tekerés 6.58 km   Térkép 2022.05.17 00:29:19
Hegyi túra 14.32 km   Térkép 2022.05.15 03:53:02
Normál futás 3.26 km   Térkép 2022.05.14 00:29:25
Normál tekerés 15.85 km   Térkép 2022.05.12 01:04:04
Normál tekerés 9.52 km   Térkép 2022.05.10 00:42:21
Hegyi túra 7.25 km   Térkép 2022.05.07 02:10:36
Normál tekerés 7.77 km   Térkép 2022.05.05 00:33:37
Normál tekerés 9.31 km   Térkép 2022.05.03 00:45:02