devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Futás edzések

31 edzés

Összes idő

17:29:46

Távolság

129.47 km

Tempó

08:06 p/km 7.40 km/h

Bringázás edzések

77 edzés

Összes idő

70:22:29

Távolság

1168.91 km

Tempó

03:37 p/km 16.61 km/h

Túra edzések

44 edzés

Összes idő

138:41:22

Távolság

513.15 km

Tempó

16:13 p/km 3.70 km/h

Erősport edzések

31 edzés

Összes idő

17:30:21

Megmozgatott súly

0 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Hegyi túra 19.39 km   Térkép 2024.11.23 04:26:33
Normál tekerés 20.65 km   Térkép 2024.11.10 01:27:06
Súlyemelés 0 km 2024.11.05 00:15:33
Hegyi túra 15.03 km   Térkép 2024.11.02 03:31:50
Normál tekerés 25.41 km   Térkép 2024.10.27 01:53:02
Normál tekerés 16.22 km   Térkép 2024.10.25 01:09:41
Hegyi túra 22.8 km   Térkép 2024.10.23 05:18:39
Normál tekerés 14.94 km   Térkép 2024.10.22 01:14:06
Normál tekerés 18.19 km   Térkép 2024.10.21 01:20:44
Hegyi túra 9.16 km   Térkép 2024.10.20 03:31:26