devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Futás edzések

75 edzés

Összes idő

98:39:55

Távolság

785.05 km

Tempó

07:32 p/km 7.96 km/h

Bringázás edzések

34 edzés

Összes idő

34:59:14

Távolság

674.11 km

Tempó

03:07 p/km 19.27 km/h

Túra edzések

23 edzés

Összes idő

79:43:23

Távolság

254.01 km

Tempó

18:50 p/km 3.19 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Normál futás 5.97 km   Térkép 2021.09.18 00:53:10
Normál tekerés 21.5 km   Térkép 2021.09.14 01:02:02
Normál tekerés 6.19 km   Térkép 2021.09.12 00:19:03
Hegyi túra 15.08 km   Térkép 2021.09.11 04:47:37
Normál futás 3.78 km   Térkép 2021.08.31 00:30:00
Normál futás 3.79 km   Térkép 2021.08.24 00:30:04
Normál tekerés 21.93 km   Térkép 2021.08.17 01:01:53
Normál tekerés 20.55 km   Térkép 2021.08.15 00:57:27
Normál tekerés 21.73 km   Térkép 2021.08.12 00:58:29
Normál tekerés 24.78 km   Térkép 2021.08.10 01:07:31