Tudomány - edzéssel tehetünk a duci-gének ellen
Brit tudósok....nem is :) Kanadai tudósok egy csoportja az elhízásért felelőssé tehető gének és a fizikai aktivitás összefüggéseit kutatta, és arra a nagyszerű eredményre jutottak, hogy az edzés képes ellensúlyozni a gének "munkáját".
Több gént azonosítottak ezidáig amely összefüggésbe hozható az elhízással, az egyik ilyen a "FTO rs1421085," jelű, amely az európai származású emberek 40 százalékánál megtalálható és a vizsgálatok alapján a gént hordozó emberek általánosan magasabb BMI-vel rendelkeznek, mint akiknél nincs meg ez a gén.
Az említett kanadai tudóscsoport megvizsgálta a gén előfordulásának és a kialakult elhízásnak valamint az egyének fizikai aktivitásának összefüggéseit, amelyhez 17,000 különféle etnikai háttérrel rendelkező egyéntől származó mintát használtak. A végeredmény pedig azt mutatta, hogy a génnel rendelkező egyének körében a rendszeres edzés akár 75 százalékkal csökkentette az elhízás kialakulásának esélyét.
A kutatás részletes leírása megtalálható itt.
Ami a szükséges aktivitást illeti, a kutatók azt találták, hogy egészen kevés, heti egy órányi futásnak megfelelő edzés is csökkenti a kockázatot. A tudósok természetesen figyelmeztetnek, hogy további kutatásokra van még szükség a témában, ám a mostani tanulmány fontos üzenete az, hogy a genetikai háttér nem kell, hogy indok legyen az elhízásra, edzéssel tehetünk ellene.
Forrás: RW
Kép: hazipatika.com
Hasonló cikkek
Tudomány - edzéssel tehetünk az agy zsugorodása ellen is
Egészség - az egészségtelen étrendet nem lehet lefutni
A testmozgás azonnali hatással van a génkifejeződésre
Tudomány - a sportos fiúk többek keresnek felnőttkorukban
Még több címke
Ironman edzésterv kezdőknek: 9-20. hét 1
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
"a génnel rendelkező egyének körében a rendszeres edzés akár 75 százalékkal csökkentette az elhízás kialakulásának esélyét. "
Ez komoly? Levonták a következtetést, hogy a hízásra hajlamos emberek kevesebb eséllyel híznak el, ha rendszeresen sportolnak? Nobelt díjat nekik! :)