Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 0 km 1:01:24 00:00 p/km Normál futás	29	30 Futás 3.38 km 19:47 05:51 p/km Normál futás Futás 30.44 km 1:22:02 02:42 p/km Normál futás	1 Futás 7.19 km 41:55 05:50 p/km Normál futás Futás 5 km 28:11 05:38 p/km Normál futás	2	3 Futás 65.07 km 8:18:54 07:40 p/km Normál futás	4 Futás 30.44 km 1:48:12 03:33 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 141.52 km 14:00:25
5 Futás 5.93 km 36:00 06:04 p/km Normál futás Futás 0 km 12:33 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 57:52 00:00 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 7.03 km 45:18 06:27 p/km Normál futás	9 Bringázás 11.14 km 32:50 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 11.3 km 33:49 03:00 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 0.92 km 04:49 05:14 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 8.48 km 25:24 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 16.23 km 59:55 03:42 p/km Normál tekerés	27. hét 4 futás 12.96 km 2:31:43 5 bringázás 48.07 km 2:36:47
12	13 Futás 0 km 1:07:14 00:00 p/km Normál futás	14 Futás 5.42 km 45:16 08:21 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.14 km 1:04:04 06:19 p/km Normál futás	17 Futás 9.61 km 1:02:01 06:27 p/km Normál futás Futás 9.61 km 1:02:01 06:27 p/km Normál futás Futás 0 km 18:30 00:00 p/km Normál futás	18 Futás 9.45 km 1:00:23 06:23 p/km Normál futás Futás 6.58 km 35:18 05:22 p/km Normál futás	28. hét 8 futás 50.81 km 6:54:47
19	20 Futás 11.32 km 1:11:36 06:20 p/km Normál futás	21 Futás 12.29 km 1:15:29 06:09 p/km Normál futás Futás 12.29 km 1:15:29 06:09 p/km Normál futás Futás 10 km 54:49 05:29 p/km Normál futás	22 Futás 5.86 km 38:24 06:33 p/km Normál futás	23 Úszás 0.62 km 07:17 11:45 p/km Vegyes úszás	24 Futás 34.01 km 3:38:24 06:25 p/km Normál futás	25	29. hét 6 futás 85.77 km 8:54:11 1 Úszás 0.62 km 0:07:17
26	27 Futás 4.66 km 31:10 06:41 p/km Normál futás	28 Futás 13.15 km 1:48:00 08:13 p/km Normál futás	29 Futás 4.66 km 30:27 06:32 p/km Normál futás	30 Futás 5.77 km 38:59 06:45 p/km Normál futás	31 Futás 6.24 km 39:03 06:15 p/km Normál futás	1 Futás 6.37 km 51:34 08:06 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 40.85 km 4:59:13

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	291.72 km	33:45:32	65.07 km	8:18:54
Úszás	1	0.62 km	0:07:17	0.62 km	0:07:17
Bringázás	5	48.07 km	2:36:47	16.23 km	0:59:55
Összesen	33	340.41 km	36:29:36	65.07 km	8:18:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	394	2362.99 km	328:26:16	65.07 km	8:18:54
Úszás	2	1.04 km	0:16:45	0.62 km	0:09:28
Bringázás	43	379.26 km	20:15:17	44.28 km	2:23:32
Túra	3	7.22 km	1:27:23	3.48 km	0:39:35
Jóga	49	-	20:26:44	-	1:16:44
Erősport	9	0 kg	10:42:41	0 kg	1:39:27
Összesen	500	2822.29 km	381:35:06	65.070 km	8:18:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés