Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 18.29 km 1:53:22 06:12 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.96 km 28:58 05:50 p/km Normál futás Futás 0 km 1:03:36 00:00 p/km Normál futás	3	4 Futás 8.61 km 55:44 06:28 p/km Normál futás	5 Futás 0 km 19:58 00:00 p/km Normál futás Túra 3.48 km 39:35 11:22 p/km Hegyi túra	6 Futás 12.55 km 1:19:13 06:19 p/km Normál futás Futás 0 km 19:32 00:00 p/km Normál futás	22. hét 7 futás 44.41 km 6:20:23 1 túra 3.48 km 0:39:35
7	8 Futás 0 km 1:12:56 00:00 p/km Normál futás	9 Futás 0 km 24:44 00:00 p/km Normál futás Futás 9.05 km 58:33 06:28 p/km Normál futás Futás 0 km 15:19 00:00 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.14 km 1:09:15 06:13 p/km Normál futás	12 Futás 12.84 km 1:19:57 06:14 p/km Normál futás Futás 0 km 16:54 00:00 p/km Normál futás	13 Futás 12.13 km 1:14:07 06:07 p/km Normál futás Futás 0 km 14:52 00:00 p/km Normál futás	23. hét 9 futás 45.16 km 7:06:37
14	15	16	17 Futás 4.35 km 26:41 06:08 p/km Normál futás Futás 0 km 25:09 00:00 p/km Normál futás	18	19 Futás 22.47 km 3:16:14 08:44 p/km Normál futás	20 Futás 3.46 km 19:14 05:34 p/km Normál futás Futás 0 km 20:01 00:00 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 30.28 km 4:47:19
21 Futás 0 km 1:10:52 00:00 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.01 km 1:00:41 06:04 p/km Normál futás	24 Bringázás 15.47 km 1:05:54 04:16 p/km Normál tekerés Futás 10.19 km 1:08:30 06:43 p/km Normál futás Futás 10.19 km 1:08:30 06:43 p/km Normál futás	25 Futás 3.4 km 20:04 05:54 p/km Normál futás Futás 0 km 31:43 00:00 p/km Normál futás	26 Futás 0 km 12:05 00:00 p/km Normál futás	27 Futás 5.7 km 31:57 05:36 p/km Normál futás Futás 3.78 km 27:41 07:19 p/km Normál futás	25. hét 9 futás 43.27 km 6:32:03 1 bringázás 15.47 km 1:05:54
28 Futás 0 km 1:01:24 00:00 p/km Normál futás	29	30 Futás 3.38 km 19:47 05:51 p/km Normál futás Futás 30.44 km 1:22:02 02:42 p/km Normál futás	1 Futás 7.19 km 41:55 05:50 p/km Normál futás Futás 5 km 28:11 05:38 p/km Normál futás	2	3 Futás 65.07 km 8:18:54 07:40 p/km Normál futás	4 Futás 30.44 km 1:48:12 03:33 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 141.52 km 14:00:25

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	178.65 km	25:36:13	30.44 km	3:16:14
Bringázás	1	15.47 km	1:05:54	15.47 km	1:05:54
Túra	1	3.48 km	0:39:35	3.48 km	0:39:35
Összesen	34	197.6 km	27:21:42	30.44 km	3:16:14

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	394	2362.99 km	328:26:16	65.07 km	8:18:54
Úszás	2	1.04 km	0:16:45	0.62 km	0:09:28
Bringázás	43	379.26 km	20:15:17	44.28 km	2:23:32
Túra	3	7.22 km	1:27:23	3.48 km	0:39:35
Jóga	49	-	20:26:44	-	1:16:44
Erősport	9	0 kg	10:42:41	0 kg	1:39:27
Összesen	500	2822.29 km	381:35:06	65.070 km	8:18:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés