zvardai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
6.03 km
33:54 05:37 p/km Normál futás |
2
7.51 km
51:41 06:53 p/km Normál futás |
3
|
18. hét
13.54 km
1:25:35 |
|
4
|
5
5.01 km
25:56 05:11 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5 km
26:28 05:18 p/km Normál futás |
9
21.54 km
2:23:44 06:40 p/km Normál futás |
10
5.85 km
33:14 05:41 p/km Normál futás
5.85 km
33:14 05:41 p/km Normál futás
5.85 km
33:14 05:41 p/km Normál futás |
19. hét
49.1 km
4:55:50 |
|
11
|
12
|
13
|
14
6 km
33:39 05:37 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
20. hét
6 km
0:33:39 |
|
18
5.82 km
31:41 05:27 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
5.82 km
0:31:41 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 74.46 km | 7:26:45 |
21.54 km |
2:23:44 |
| Összesen | 10 | 74.46 km | 7:26:45 |
21.54 km | 2:23:44 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 640.72 km | 68:36:09 |
53.5 km |
6:49:43 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:30:47 |
- | 0:49:26 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:45 |
0 kg |
0:22:45 |
| Összesen | 56 | 640.72 km | 70:29:41 |
53.500 km | 6:49:43 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
