zvardai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
18.29 km
1:53:22 06:12 p/km Normál futás |
1
|
2
4.96 km
28:58 05:50 p/km Normál futás
0 km
1:03:36 00:00 p/km Normál futás |
3
|
4
8.61 km
55:44 06:28 p/km Normál futás |
5
0 km
19:58 00:00 p/km Normál futás
3.48 km
39:35 11:22 p/km Hegyi túra |
6
12.55 km
1:19:13 06:19 p/km Normál futás
0 km
19:32 00:00 p/km Normál futás |
22. hét
44.41 km
6:20:23
3.48 km
0:39:35 |
|
7
|
8
0 km
1:12:56 00:00 p/km Normál futás |
9
0 km
24:44 00:00 p/km Normál futás
9.05 km
58:33 06:28 p/km Normál futás
0 km
15:19 00:00 p/km Normál futás |
10
|
11
11.14 km
1:09:15 06:13 p/km Normál futás |
12
12.84 km
1:19:57 06:14 p/km Normál futás
0 km
16:54 00:00 p/km Normál futás |
13
12.13 km
1:14:07 06:07 p/km Normál futás
0 km
14:52 00:00 p/km Normál futás |
23. hét
45.16 km
7:06:37 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
25. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 71.28 km | 11:33:38 |
12.84 km |
1:19:57 |
|
Túra
|
1 | 3.48 km | 0:39:35 |
3.48 km |
0:39:35 |
| Összesen | 16 | 74.76 km | 12:13:13 |
12.84 km | 1:19:57 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
201 | 1081.58 km | 163:23:01 |
36.95 km |
4:31:19 |
|
Bringázás
|
9 | 144.16 km | 6:59:29 |
44.28 km |
2:23:32 |
|
Túra
|
3 | 7.22 km | 1:27:23 |
3.48 km |
0:39:35 |
| Összesen | 213 | 1232.96 km | 171:49:53 |
44.280 km | 4:31:19 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
