Edzéseim - 2025 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2025 május

2025 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 08:42 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 12:36 Súlyemelés Futás 5.01 km 28:08 05:37 p/km Normál futás Jóga 26:29 Jógázás	28 Erősport 0 kg 23:19 Súlyemelés Futás 5.03 km 29:11 05:48 p/km Normál futás Jóga 11:49 Jógázás	29 Erősport 0 kg 09:40 Súlyemelés	30	31 Erősport 0 kg 12:15 Súlyemelés Futás 5.01 km 30:17 06:03 p/km Normál futás	1 Túra 0.95 km 12:57 13:38 p/km Séta	22. hét 5 erősport 8.33 km 1:06:32 3 futás 15.05 km 1:27:36 2 jóga 0:38:18 1 túra 0.95 km 0:12:57
2 Erősport 0 kg 11:39 Súlyemelés Futás 10 km 1:00:27 06:03 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 10:27 Súlyemelés	4 Túra 1.81 km 21:03 11:38 p/km Séta Erősport 0 kg 11:28 Súlyemelés Futás 5 km 29:26 05:53 p/km Normál futás Jóga 08:59 Jógázás	5 Erősport 0 kg 09:10 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 43:21 Súlyemelés Futás 6.64 km 34:20 05:10 p/km Normál futás Jóga 26:03 Jógázás	7 Erősport 0 kg 11:00 Súlyemelés	8 Futás 12.03 km 1:11:09 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:15 Súlyemelés	23. hét 7 erősport 1:41:20 4 futás 33.67 km 3:15:22 1 túra 1.81 km 0:21:03 2 jóga 0:35:02
9 Futás 5.05 km 28:35 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:13 Súlyemelés	10	11 Futás 5 km 28:01 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:57 Súlyemelés Jóga 12:00 Jógázás	12 Futás 6.1 km 33:41 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:05 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 08:23 Súlyemelés	14	15 Futás 10.02 km 1:03:05 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:51 Súlyemelés	24. hét 4 futás 26.17 km 2:33:22 5 erősport 5.01 km 1:06:29 1 jóga 0:12:00
16	17	18	19	20	21	22	25. hét
23	24	25	26	27	28	29	26. hét
30	1	2	3	4	5	6	27. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	59.84 km	5:48:44	12.03 km	1:11:09
Túra	2	2.76 km	0:34:00	1.81 km	0:21:03
Jóga	3	-	0:47:02	-	0:26:03
Erősport	12	0 kg	2:47:49	0 kg	0:43:21
Összesen	25	67.61 km	9:57:35	12.03 km	1:11:09

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	496.37 km	48:39:23	30.41 km	3:38:28
Úszás	1	0.5 km	0:14:38	0.5 km	0:14:38
Túra	3	3.78 km	1:03:19	1.81 km	0:29:19
Jóga	8	-	3:00:30	-	0:55:31
Erősport	36	0 kg	15:09:44	0 kg	6:05:59
Összesen	103	554.25 km	68:07:34	30.410 km	6:05:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés