zvardai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
6.92 km
44:33 06:26 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
6.92 km
0:44:33 |
|
8
4.4 km
41:02 09:20 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
5.12 km
47:04 09:12 p/km Normál futás |
28. hét
9.52 km
1:28:06 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5.13 km
29:59 05:51 p/km Normál futás |
29. hét
5.13 km
0:29:59 |
|
22
|
23
5 km
29:05 05:49 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
5 km
0:29:05 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 26.57 km | 3:11:43 |
6.92 km |
0:47:04 |
| Összesen | 5 | 26.57 km | 3:11:43 |
6.92 km | 0:47:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 380.73 km | 37:28:40 |
14.63 km |
1:47:45 |
|
Túra
|
2 | 16.27 km | 4:58:42 |
13.53 km |
4:25:09 |
|
Jóga
|
13 | - | 6:04:57 |
- | 1:49:55 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:27:10 |
0 kg |
0:52:03 |
| Összesen | 80 | 428.48 km | 51:59:29 |
14.630 km | 4:25:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
