zvardai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
49:44
06:36 p/km Normál futás
51:59
01:34 p/km Normál futás |
30
|
31
10:18
00:00 p/km Normál futás |
1
|
2
1:12:06
27:06 p/km Normál futás |
3
|
4
1:31:29
06:31 p/km Normál futás |
13. hét
5 futás
57.29 km
4:35:36 |
|
5
|
6
|
7
42:34
03:00 p/km Normál futás |
8
25:10
00:00 p/km Normál futás |
9
49:36
06:18 p/km Normál futás |
10
04:53
00:00 p/km Normál futás |
11
|
14. hét
4 futás
22.09 km
2:02:13 |
|
12
|
13
48:03
06:09 p/km Normál futás |
14
59:20
06:18 p/km Normál futás |
15
59:53
06:09 p/km Normál futás |
16
1:02:04
00:00 p/km Normál futás |
17
1:11:09
06:37 p/km Normál futás |
18
40:32
06:19 p/km Normál futás
40:32
06:19 p/km Normál futás |
15. hét
7 futás
50.57 km
6:21:33 |
|
19
2:14:36
07:40 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
1 futás
17.55 km
2:14:36 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 106.9 km | 13:21:57 |
17.55 km |
2:14:36 |
| Összesen | 14 | 106.9 km | 13:21:57 |
17.55 km | 2:14:36 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 706.14 km | 107:30:41 |
36.95 km |
4:31:19 |
|
Bringázás
|
9 | 144.16 km | 6:59:29 |
44.28 km |
2:23:32 |
|
Túra
|
1 | 0.86 km | 0:08:50 |
0.86 km |
0:08:50 |
| Összesen | 144 | 851.16 km | 114:39:00 |
44.280 km | 4:31:19 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
