zvardai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
48.23 km
5:34:36 06:56 p/km Normál futás |
27
53.5 km
6:47:25 07:37 p/km Normál futás |
28
43.75 km
5:27:41 07:29 p/km Normál futás |
1
51.4 km
6:49:43 07:58 p/km Normál futás |
9. hét
196.88 km
24:39:25 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
5.71 km
32:26 05:41 p/km Normál futás |
11
5.83 km
32:30 05:34 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
11.54 km
1:04:56 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 62.94 km | 7:54:39 |
51.4 km |
6:49:43 |
| Összesen | 3 | 62.94 km | 7:54:39 |
51.4 km | 6:49:43 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 423.12 km | 46:09:04 |
53.5 km |
6:49:43 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:14:31 |
- | 0:49:26 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:45 |
0 kg |
0:22:45 |
| Összesen | 29 | 423.12 km | 47:46:20 |
53.500 km | 6:49:43 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
