Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 4.66 km 31:10 06:41 p/km Normál futás	28 Futás 13.15 km 1:48:00 08:13 p/km Normál futás	29 Futás 4.66 km 30:27 06:32 p/km Normál futás	30 Futás 5.77 km 38:59 06:45 p/km Normál futás	31 Futás 6.24 km 39:03 06:15 p/km Normál futás	1 Futás 6.37 km 51:34 08:06 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 40.85 km 4:59:13
2	3 Futás 3.93 km 36:28 09:17 p/km Normál futás Futás 0 km 10:25 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 0 km 28:19 00:00 p/km Normál futás	5 Futás 0 km 1:02:39 00:00 p/km Normál futás Futás 3.82 km 30:01 07:51 p/km Normál futás	6	7 Futás 0 km 28:20 00:00 p/km Normál futás Futás 7.1 km 45:51 06:27 p/km Normál futás Futás 0.01 km 04:00 06:40:00 p/km Normál futás	8 Futás 10.16 km 1:00:24 05:57 p/km Normál futás Futás 10.16 km 1:00:24 05:57 p/km Normál futás	31. hét 10 futás 35.18 km 6:06:51
9 Futás 0 km 1:01:49 00:00 p/km Normál futás Futás 4.78 km 35:02 07:20 p/km Normál futás	10 Futás 4.22 km 30:08 07:08 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.37 km 57:23 05:32 p/km Normál futás	13 Futás 9.21 km 52:50 05:44 p/km Normál futás Futás 0 km 35:59 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 32:00 00:00 p/km Normál futás	14 Futás 3.88 km 28:47 07:25 p/km Normál futás Futás 4.96 km 35:30 07:09 p/km Normál futás Futás 0 km 20:00 00:00 p/km Normál futás	15 Futás 4.22 km 30:02 07:07 p/km Normál futás Futás 4.74 km 21:36 04:33 p/km Normál futás	32. hét 12 futás 46.38 km 7:21:06
16 Futás 9.49 km 57:50 06:06 p/km Normál futás	17	18 Futás 0 km 24:59 00:00 p/km Normál futás	19 Futás 0 km 13:16 00:00 p/km Normál futás Futás 4 km 31:01 07:45 p/km Normál futás	20 Futás 10.25 km 59:48 05:50 p/km Normál futás	21	22 Futás 27.29 km 2:52:17 06:19 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 51.03 km 5:59:11
23 Futás 0 km 27:30 00:00 p/km Normál futás	24 Futás 7.05 km 45:06 06:24 p/km Normál futás Úszás 0.42 km 09:28 22:32 p/km Vegyes úszás	25 Futás 0.01 km 00:21 35:00 p/km Normál futás Futás 0.02 km 03:33 02:57:30 p/km Normál futás Futás 0.03 km 00:59 32:47 p/km Normál futás Futás 0.44 km 04:15 09:40 p/km Normál futás Futás 0 km 15:04 00:00 p/km Normál futás	26 Futás 1.74 km 07:47 04:28 p/km Normál futás	27 Futás 0 km 1:00:28 00:00 p/km Normál futás Futás 6.23 km 49:10 07:54 p/km Normál futás	28 Futás 5.26 km 32:24 06:10 p/km Normál futás Futás 0 km 09:57 00:00 p/km Normál futás	29 Bringázás 4.15 km 14:53 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5.58 km 22:15 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.43 km 15:38 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 4.12 km 15:07 03:40 p/km Normál tekerés Futás 9.27 km 54:37 05:54 p/km Normál futás Futás 0 km 09:44 00:00 p/km Normál futás	34. hét 14 futás 30.05 km 5:20:55 1 Úszás 0.42 km 0:09:28 4 bringázás 19.28 km 1:07:53
30	31 Futás 0 km 52:01 00:00 p/km Normál futás	1 Futás 9.28 km 54:34 05:53 p/km Normál futás Futás 0 km 10:55 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 25:15 00:00 p/km Normál futás	2 Futás 0 km 1:04:31 00:00 p/km Normál futás	3 Futás 7.98 km 47:48 05:59 p/km Normál futás Futás 0 km 14:40 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 0 km 32:20 00:00 p/km Normál futás	5 Futás 7.71 km 51:20 06:39 p/km Normál futás Futás 21.44 km 2:11:23 06:08 p/km Normál futás	35. hét 10 futás 46.41 km 8:04:47

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	169.01 km	26:31:38	27.29 km	2:52:17
Úszás	1	0.42 km	0:09:28	0.42 km	0:09:28
Bringázás	4	19.28 km	1:07:53	5.58 km	0:22:15
Összesen	49	188.71 km	27:48:59	27.29 km	2:52:17

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	394	2362.99 km	328:26:16	65.07 km	8:18:54
Úszás	2	1.04 km	0:16:45	0.62 km	0:09:28
Bringázás	43	379.26 km	20:15:17	44.28 km	2:23:32
Túra	3	7.22 km	1:27:23	3.48 km	0:39:35
Jóga	49	-	20:26:44	-	1:16:44
Erősport	9	0 kg	10:42:41	0 kg	1:39:27
Összesen	500	2822.29 km	381:35:06	65.070 km	8:18:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés