Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsambokrisz edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	30. hét
2	3 Futás 8.12 km 40:03 04:56 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.26 km 1:03:01 05:08 p/km Normál futás	6	7	8	31. hét 2 futás 20.38 km 1:43:04
9	10	11 Futás 10.01 km 52:52 05:17 p/km Normál futás	12 Futás 11.5 km 59:52 05:12 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.36 km 56:20 05:26 p/km Normál futás Bringázás 31.88 km 1:31:52 02:53 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.34 km 39:30 04:44 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 40.21 km 3:28:34 1 bringázás 31.88 km 1:31:52
16	17 Futás 13.07 km 1:11:21 05:28 p/km Normál futás	18	19 Futás 14.01 km 1:08:54 04:55 p/km Normál futás	20 Futás 10.01 km 48:21 04:50 p/km Normál futás	21 Bringázás 35.09 km 1:54:03 03:15 p/km Normál tekerés	22 Futás 21.1 km 1:48:00 05:07 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 58.19 km 4:56:36 1 bringázás 35.09 km 1:54:03
23	24 Bringázás 1.64 km 09:31 05:48 p/km Normál tekerés Futás 11.5 km 1:00:19 05:15 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 12.01 km 59:23 04:57 p/km Normál futás	28 Futás 8.43 km 44:44 05:18 p/km Normál futás	29 Futás 10.09 km 41:58 04:10 p/km Normál futás Bringázás 3.01 km 13:11 04:23 p/km Normál tekerés	34. hét 2 bringázás 4.65 km 0:22:42 4 futás 42.03 km 3:26:24
30	31	1	2	3	4 Futás 12.04 km 56:43 04:43 p/km Normál futás	5 Futás 14.31 km 1:12:49 05:05 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 26.35 km 2:09:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	160.81 km	13:34:38	21.1 km	1:48:00
Bringázás	4	71.62 km	3:48:37	35.09 km	1:54:03
Összesen	18	232.43 km	17:23:15	35.09 km	1:54:03

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1533.49 km	134:41:17	22.03 km	2:08:21
Bringázás	6	109.58 km	6:08:11	35.11 km	1:54:03
Túra	3	9.73 km	1:51:48	3.55 km	0:43:28
Jóga	2	-	2:53:39	-	1:30:37
Összesen	145	1652.8 km	145:34:55	35.110 km	2:08:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés