Edzéseim - 2026 - Edzésonline

zsambokrisz edzésnaplója

Edzésnapló

2026 március

2026 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.99 km 1:14:57 06:49 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 11.7 km 1:01:08 05:14 p/km Normál futás	3 Futás 19 km 1:40:52 05:19 p/km Normál futás	4 Túra 8.71 km 2:53:29 19:55 p/km Hegyi túra	5 Bringázás 20.43 km 1:12:24 03:33 p/km Normál tekerés	14. hét 3 futás 41.69 km 3:56:57 1 túra 8.71 km 2:53:29 1 bringázás 20.43 km 1:12:24
6 Futás 11.45 km 58:11 05:05 p/km Normál futás Bringázás 16.82 km 1:11:15 04:14 p/km Normál tekerés	7 Futás 3.39 km 15:42 04:38 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 14.64 km 1:48:40 07:25 p/km Normál futás	11	12 Futás 15.01 km 1:18:52 05:15 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 44.49 km 4:21:25 1 bringázás 16.82 km 1:11:15
13 Futás 8.4 km 48:31 05:47 p/km Normál futás	14 Bringázás 3.68 km 12:26 03:23 p/km Normál tekerés Futás 7.82 km 48:19 06:11 p/km Normál futás Futás 7.82 km 48:19 06:11 p/km Normál futás Futás 3.95 km 19:53 05:02 p/km Normál futás	15 Bringázás 3.34 km 11:50 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 07:09 02:14 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 3.12 km 11:49 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 09:32 02:37 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 18.01 km 1:30:00 05:00 p/km Normál futás	19 Bringázás 25.83 km 1:36:42 03:45 p/km Normál tekerés	16. hét 5 futás 46 km 4:15:02 6 bringázás 42.81 km 2:29:28
20 Bringázás 3.73 km 16:07 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 07:24 02:22 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 3.71 km 12:44 03:26 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.83 km 14:57 03:54 p/km Normál tekerés Futás 10.68 km 59:55 05:37 p/km Normál futás	23 Futás 10.89 km 1:00:33 05:34 p/km Normál futás Bringázás 3.46 km 08:43 02:31 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 3.72 km 13:03 03:30 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 14.77 km 1:14:18 05:02 p/km Normál futás	17. hét 6 bringázás 21.58 km 1:12:58 3 futás 36.34 km 3:14:46
27	28	29	30	1	2	3	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	157.53 km	14:33:13	19 km	1:48:40
Bringázás	14	101.64 km	6:06:05	25.83 km	1:36:42
Túra	1	8.71 km	2:53:29	8.71 km	2:53:29
Összesen	29	267.88 km	23:32:47	25.83 km	2:53:29

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	739.1 km	68:55:12	31.48 km	2:57:08
Bringázás	16	157.26 km	8:51:18	30.22 km	1:36:42
Túra	3	25.03 km	6:28:19	8.71 km	2:53:29
Összesen	87	921.39 km	84:14:49	31.480 km	2:57:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés