Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zikov19800910 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 13.13 km 1:04:59 04:57 p/km Iramjáték	29 Futás 16.5 km 1:22:50 05:01 p/km Laza futás Bringázás 16.56 km 51:34 03:07 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.2 km 46:41 04:35 p/km Résztáv	1 Bringázás 16.92 km 48:38 02:52 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.26 km 47:02 04:35 p/km Normál futás	3 Futás 23.3 km 1:41:14 04:21 p/km Tempó futás Bringázás 9.08 km 34:08 03:46 p/km Normál tekerés	4	40. hét 5 futás 73.39 km 5:42:46 3 bringázás 42.56 km 2:14:20
5 Futás 10.55 km 56:53 05:24 p/km Laza futás Úszás 0.8 km 21:18 26:38 p/km Mellúszás	6 Bringázás 28.79 km 1:38:32 03:25 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.01 km 52:17 04:21 p/km Iramjáték	8 Futás 14.02 km 1:14:05 05:17 p/km Laza futás	9 Futás 10.21 km 50:55 04:59 p/km Normál futás	10 Futás 5.5 km 27:41 05:02 p/km Normál futás	11 Futás 24.42 km 1:51:18 04:33 p/km Hosszú futás	41. hét 6 futás 76.71 km 6:13:09 1 Úszás 0.8 km 0:21:18 1 bringázás 28.79 km 1:38:32
12 Futás 10.01 km 50:20 05:02 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.11 km 47:04 04:39 p/km Iramjáték Futás 5.47 km 29:12 05:20 p/km Normál futás	15 Futás 14.02 km 1:12:23 05:10 p/km Normál futás	16 Futás 6.3 km 29:16 04:39 p/km Normál futás	17 Futás 1.78 km 08:20 04:41 p/km Laza futás Futás 10.28 km 43:33 04:14 p/km Tempó futás	18 Futás 11.36 km 56:21 04:58 p/km Normál futás	42. hét 8 futás 69.33 km 5:36:29
19 Futás 12.15 km 54:51 04:31 p/km Normál futás	20 Futás 10.02 km 44:17 04:25 p/km Iramjáték	21 Futás 14.15 km 1:09:30 04:55 p/km Normál futás	22 Futás 6.3 km 27:39 04:23 p/km Fokozó futás	23 Futás 3.5 km 17:07 04:53 p/km Laza futás Futás 10.03 km 41:20 04:07 p/km Tempó futás	24 Futás 5 km 26:38 05:20 p/km Normál futás	25 Futás 2.02 km 10:27 05:10 p/km Laza futás Futás 21.11 km 1:33:31 04:26 p/km Tempó futás	43. hét 9 futás 84.28 km 6:25:20
26 Futás 8.06 km 41:27 05:09 p/km Laza futás	27	28 Futás 10.04 km 49:43 04:57 p/km Iramjáték	29 Futás 15.02 km 1:11:17 04:45 p/km Normál futás Futás 5.53 km 31:00 05:36 p/km Laza futás	30 Futás 10.44 km 57:11 05:29 p/km Laza futás	31 Futás 6.15 km 35:55 05:50 p/km Laza futás	1 Futás 15.15 km 1:18:31 05:11 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 70.39 km 6:05:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	319.12 km	25:29:47	24.42 km	1:51:18
Úszás	1	0.8 km	0:21:18	0.8 km	0:21:18
Bringázás	3	54.79 km	3:01:18	28.79 km	1:38:32
Összesen	35	374.71 km	28:52:23	28.79 km	1:51:18

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	336	4065.15 km	334:42:45	30.01 km	2:46:03
Úszás	2	2.3 km	0:55:24	1.5 km	0:34:06
Bringázás	67	1509.16 km	80:23:44	49.34 km	2:40:00
Összesen	405	5576.61 km	416:01:53	49.340 km	2:46:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés