Edzésleírás
Bemelegítés 3 km mjd 3*1000/400 és 5*300/100 és a levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:41 | 10.2 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 |